冬日健身三套计划( 二 )


项目推荐:动感单车
推荐理由:动感单车的运动强度极大 , 消耗的热量最多 , 而且娱乐性与参与性都较强 , 不仅可以增加运动的乐趣 , 还能提高心血管的功能 , 对腹、腿等部位的形状改变很好 。


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