西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿 。
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它的水分含量，不是普通水果所能比得上的——94%以上都是水分，因此可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运动，消除浮肿的现象 。西瓜中的胺机酸，有利尿的功能，使身体的毒素顺利排出，新陈代谢自然就会好 。这样一来，自然就能起到减肥的效用 。
【夏天多吃西瓜可以帮助减肥】 另外，对於喝酒所引起的晕眩疲劳感，它解醉的效果也很好 。
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