健美与健康的十大标准是什么?
文章插图
(1)有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作而不感到过分紧张 。(2)处事乐观，态度积极，勇于承担责任 。
(3)善于休息，睡眠良好 。
(4)应变能力强，能适应各种复杂的环境和变化 。
(5)体重适当，体形匀称，站立时头、臂、臀位置协调 。
(6)能够抵抗一般性感冒和传染病 。
(7)眼睛明亮、反应敏锐．
(8)牙齿清洁、无空洞、无痛感，齿温颜色正常
(9)头发有光泽、无头肩 。
(10)皮肤、肌肉富有弹性，走路感觉轻松 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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