一般我们称下半身肥胖的身材为梨型身材 。从腰部以下的臀部和大腿突然变胖 。相比西方人，东方人的腿部比例比较短，同样的脂肪在下半身堆积，就容易产生下半身肥胖;另外东方女性的骨盆也比较宽，因此肥肉就像衣服被挂在宽宽的衣架上 。下面就来教教梨型身材的mm如何瘦臀 。

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处于梨型身材的危机
如何确定自己正处于梨型身材的危机当中呢?加拿大安大略省麦克马斯特大学研究表明，使用测量人的腰臀围比率的方法，是预测一个人是否肥胖和是否面临患病危险的最佳方法 。
如何计算腰臀比：
先测量你的臀围尺寸和腰围尺寸，然后用腰围数字除以臀围数字得数应在0.85以下，说明你是在健康范围内;反之，你的身材和健康就有点令人担忧了!
梨型身材不仅离我们梦寐以求的s型身材相距甚远，而且对健康也有相当的危害 。那么，如何行之有效的解决梨型身材的问题呢?

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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