什么网站里面有讲解食疗的生活小常识吗？( 二 )

小提示：如果每天坚持食用1－2个香蕉，可减少中风、高血压的发生。
食疗保健作用：
（1）预防高血压：常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有低制钠离子升压及损坏血管的作用。
（2）预防疲劳，延年益寿：香蕉中含有多种营养物质，而且含钠量低，不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。因此常食香蕉有益于大脑，预防神经疲劳，尤其适合于老年人食用。
（3）防治胃溃疡：据现代科学试验结果表明，食用香蕉有刺激胃粘膜细胞生长的作用，使胃壁得到保护，进而起到预防和治疗胃溃疡的作用。
另外，一些胃前不见古人疾病人需服用保泰松来治疗胃溃疡，但服用此药后往往会诱发胃溃疡出血。因此，在服药后适量吃些香蕉，就可以起到保护胃的作用。这是因为香蕉中含有的一种化学物质能刺激胃粘膜细胞生长繁殖，产生更多的粘液来维护胃粘膜屏障的厚度，使溃疡面不受胃酸的侵蚀。
（4）预防便秘：香蕉所含的食物纤维，可刺激大肠的蠕动，使大便通畅，因此可防治习惯性便秘。
（5）消炎：民间认为，将香蕉涂抹一些盐来食用可治疗咽喉疼痛。
（6）为人体补充热量：香蕉含有高量糖质，在体内可转变成热量，因此是补充体办的佳品。
（7）防治失眠：失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡，因为香蕉含糖量高，碳水化合物能增加大脑中5－羟色胺化学成分的活力，可以催人入眠。
香蕉食疗，不妨一试：
（1）治疗高血压 用料：香蕉2个
方法：直接食用香蕉，每次2个，每日3次，连续用2个月。
（2）治疗胃溃疡 用料：青香蕉
方法：将香蕉烘干，磨成烘干，磨成粉末，每次服用6克，每日3次。
（3）治疗皮肤瘙痒用料：青香蕉
方法：水煎后，外洗患处。
（4）治疗烫伤用料：香蕉汁
方法：涂于患处，每日3次。
（5）防治便秘用料：香蕉250克
方法：每日临睡前食用。
（6）治疗手足皲裂用料：香蕉1个
方法：放炉子旁焙热后备用。每晚用热水洗手后，用香蕉少许涂于患处，连续用可治愈。
（7）治疗流行性乙型脑炎 用料：鲜香蕉根，蜂蜜
方法：将香蕉根洗净后捣烂取汁，用蜂蜜调匀，每次服用100毫升，每日3次。
（9）治疗急性眼角膜炎用料：香蕉1个
方法：取皮食果，将皮贴于患眼，有消炎的作用。
（10）治疗燥热咳嗽用料：香蕉2个，冰糖适量。
方法：隔水炖服，每日2次，连服数日。
注意事项：
（1）肾炎病人不宜多食。香蕉中含有较多的钠盐，肾炎病人必须限制钠盐的摄入。如果大量进食香蕉，会使病人体内钠盐剧增，从而加彼一时肾脏负担，使病情加重。
（2）患有胃肠疾病的人不宜多食香蕉。由于香蕉性寒，因此，脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食，胃酸过多者最好不吃。
（3）慢性气喘、支气管炎患者不宜多食。
（4）糖尿病人不宜多食。因为香蕉中含糖量较高。
（5）关节炎或肌肉疼痛者不宜食用。因为香蕉可使局部血液循环减慢，使代谢产物戴盆望天积，加上香蕉含糖量高，食用后易使体内B族维生素消耗增加，使关节和肌肉疼痛加重。3、葡萄食疗：疲劳，增强体力，养血等。别名：草龙珠，山葫芦
特点：葡萄果实呈圆形或椭圆形。葡萄品种多样，有红葡萄、白葡萄、玫瑰葡萄等。依品种不同，味道不同，有果味、玫瑰香等；其颜色也依品种不同，有绿色、黑色、紫色、红色等；大小也有极大差异。葡萄既可生吃，也可以作成果汁、果酒以及葡萄干等。葡萄果肉鲜美可口，一般生食的葡萄，味甜略带一些酸味，汁多，香气浓郁，是人们喜欢食用的果品之一。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：