什么网站里面有讲解食疗的生活小常识吗？( 三 )

营养成分：葡萄所含的营养成分以葡萄糖和果糖为主。每百克葡萄中含水分87.9克、蛋白质0.4克、0.6脂肪克、碳水化合物8.2克、粗纤维2.6克、钙4毫克、磷7毫克、铁0.8毫克，此外，还含有少量胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P等，以及人体所必需的十多种氨基酸及多量的果酸。
食疗保健作用：（1）解除疲劳（2）健胃消食（3）充当滋补佳品（4）抗菌（5）补气养血
葡萄食疗，不妨一试： （1）治疗头晕、心悸用料：葡萄酒方法：每天适量饮用一些葡萄酒，每日2－3次。（2）治疗痢疾用料：白葡萄汁3杯，生姜汁半杯，蜂蜜1杯，茶叶9克。方法：将茶叶水煎1小时后取汁，冲入各汁后一次饮服，每日2－3次。（3）治疗血小板减少或粒细胞减少症 用料：葡萄，酒方法：将葡萄浸于酒中，每次饮用10毫升左右，每日2－3次。（4）治疗孕妇胸腹胀满用料：葡萄30克方法：水煎后饮用，每日2次。（5）治疗食欲不振用料：葡萄干9克方法：每次饭前嚼食，每日3次。（6）治疗慢性胃炎用料：红葡萄酒方法：平时饮用，每日2次，每次15毫升。（7）治疗呕吐用料：葡萄酒20毫升，生姜汁适量。方法：葡萄酒加入生姜汁调和后服用。（8）治疗高血压 用料：葡萄汁、芹菜汁各25毫升方法：将上述二汁混合后用温开水送服，每日2－3次，20天为一疗程。
4、龙眼
食疗小摘要：滋补强壮，安神补血，益脾开胃等。别名：桂圆
特点：龙眼果实形状浑圆，并因此而得名。其果实有圆球形的果壳，肉如弹丸大小，内含果浆。鲜时乳白色，饱含水分，味甜如蜜。干后变成暗绿色，质柔韧，称为龙眼肉。龙眼既可鲜食，又可以做成龙眼罐头、龙眼肉等。由于龙眼果肉鲜嫩、色泽晶莹、果汁甜美，具有极高的滋补营养价值，因此，它是目前国内外市场上最受欢迎的珍贵果品之一。
营养成分：龙眼具有较高的营养价值。肉、皮、根、核、花、叶均有较高的医疗保健作用。据分析，每百克果肉含有水分81.4克、蛋白质　1.2克、脂肪0.1克、碳水化合物16.2克、粗纤维0.2克、钙13毫克、磷26毫克、抗坏血酸60毫克、尼克酸1毫克，此外还含有微量的铁、硫胺素、核黄素等。
食疗保健作用：（1）滋补佳品；（2）止血止痛；（3）治疗烫伤。
龙眼食疗，不妨一试： （1）治疗体虚贫血用法：龙眼肉5个，莲子15克，糯米30克。方法：将上述用料一同煮成粥后食用，每日2次。（2）治疗气血不足用料：龙眼肉20个，鸡蛋2个，白糖适量方法：炖服。早晨空腹食用。（3）治疗心肾虚弱用料：龙眼肉250克，高梁酒750克方法：将龙眼肉浸于酒内一个月，每晚临睡前饮一小杯。（4）治疗妊娠水肿用料：龙眼干30克，生姜5片，大枣15个方法：将上述用料水煎后服用，每日2次。（5）治疗脾虚泄泻用料：龙眼干15个，生姜3片方法：水煎后服用，每日2次。（6）治疗神经衰弱用料：龙眼肉30克，白糖适量方法：水煎后服用。每日2次。（7）治疗病后体弱、失眠健忘 用料：鲜龙眼肉500克，白糖50克方法：先将龙眼去皮和核，放入碗中，加白糖，上锅蒸晾反复5次，致使色变黑，拌白糖少许，装入瓶中即可。每次食用4－5个，每日2次。（8）温补脾胃用料：龙眼肉适量方法：将龙眼肉放入白酒中浸泡100天，每日饭后饮25毫升左右，有益于健康。（9）面色萎黄，妊娠水肿 用料：龙眼肉250克，大枣和蜂蜜各250克，姜汁少许方法：将龙眼肉和大枣洗净后放入锅中加适量的水，煮沸后用小火煮至七成熟时，加入姜汁和蜂蜜，拌匀后煮烹，待冷却后装入瓶内封口即可。每次食艇龙眼肉和大枣各6－8个，每日2次。

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