为什么大多数的人不选择健康的生活方式？

其实人们选择了不健康的生活方式，而是他的生活条件使他过上了不健康的生活方式，一般有以下几种情况:
1.很多人不知道健康生活的具体定义，或许知道它是生活有规律，没有不良嗜好，讲究个人、环境和饮食卫生。讲科学、不迷信，平时注意保健，生病及时就医，积极参加有益的健康文体活动和社会活动等。但是，他们不知道具体怎样实行。
2.很多人因为各种各样的原因需要，被迫选择了不健康的生活方式。生活中往往有这样的例子，当一个人工作很忙，压力很大，持续这种状态半年以上，你会发现他会变得很胖，这就是所谓的过劳肥。因为他没有选择。每天的工作占据了他所有的时间。而工作往往是脑力劳动，脑力劳动更容易使人感觉饥饿。这样他就被迫选择了不健康的生活方式。
3.还有一部分人，他不想去运动。很多不健康的生活方式往往是使人感觉到舒适的生活方式。吃高脂饮食，不运动，每天躺在床上，待在家里。这也就是现在所说的肥宅生活。这样的生活方式往往会导致肥胖，而肥胖就更加不想运动，更加高脂饮食，这样就形成了一个恶性循环。
为了健康生活，你都有哪些好习惯？健康生活是保持身心健康不可或缺的条件。自退休后，我的生活我做主，生活方式和习惯也有一些改变，其健康生活习惯简述如下：
一是不喝酒。过去上班因为工作关系及人际交往之需，喝酒是常态，明知酒精是一级致癌物而且都是勾兑的，却不得不逢场作戏。如今退休，我滴酒不沾已坚持多年。
二是喜欢听歌、写作、散步、玩今日头条。听歌是美的享受，心情愉悦。写作活跃思维，舒发情绪有感而发不压抑。散步赏心悦目，促进血液循环。玩今日头条在获得知识的同时，结识了许多朋友，使我生活更加充实，充满乐趣。
三是家里经常开窗通风换气。夏天有纱窗，其他季节每天上下午分别开窗通风不少于半小时，空气清新对身心健康有益。
四是从不玩麻将，因为久坐伤身。起居饮食有规律，做到“三不” ，即不熬夜，不暴饮暴食，不大鱼大肉，主食粗细搭配，副食荤素搭配。

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