生气后肝痛怎么办?


生气后肝痛怎么办?

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每个人都有自己的脾气和情绪,但是经常出现情绪的波动,生气等都是会对身体造成伤害的,生气是很伤肝的,肝脏是人体最重要的器官之一,如果经常生气之后,就会觉得胸闷和肝痛,这样就会伤肝,那么生气后肝痛到底应该如何进行调理呢?下面我们就来介绍一下生气后调理的方法 。
中国传统医学也认为生气有损健康 。《淮南子?本经》上讲:“人之性,有侵犯则怒,怒则血充,血充则气激,气激则发怒,发怒则有所释憾矣!”这里所说的释憾,也就是损性亏本的征兆 。《黄帝内经》也明言告诫:“怒伤肝 。”肝在生理功能上的作用举足轻重,不仅能分泌胆汁,调节蛋白质、脂肪、碳水化合物的新陈代谢,而且有解毒造血和凝血的作用 。从这里可以看出,生气对健康的危害是不可忽视的 。
研究表明,闲气、闷气、怨气能引起多种疾病,尤其是身心性疾患 。
简单地说,闲气就是由生活琐事引起的不该生的气,调查资料表明,生闲气的对象大多是生气者的家庭成员或身边的同事,看来这还是很有意思的 。和自己的家庭成员或同事生闲气,何必呢?
一个人生闲气的时候,心就不痛快,心情就会感到压抑或烦躁 。如果对这些消极情绪,任其发展或反复发生,就必然会影响人体的正常生理功能,就会导致心态失去平衡,免疫功能下降,各种各样的疾病就会产生 。
另外,消极情绪不仅仅会影响工作和学习的效率,还会破坏自己与上下级和同事之间的正常关系,对人生与事业的成功,都有很强的杀伤力 。
文章中介绍了一些生气后进行调理的方法,在日常生活中最好不要生气,尽量的学会自我情绪的调节,保持心情的舒畅和情绪的稳定,而且要找到自己的调节情绪的方法,比如唱歌、吃东西、逛街、购物、运动等等,找到适合自己的释放和调节的方法 。


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