慢跑易导致半月板损伤

慢跑易导致半月板损伤入库时间为2021-04-10 19:58:29、推荐关键词有:半月板

慢跑易导致半月板损伤

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由于外侧半月板不与外侧副韧带相连,故活动度比内侧半月板大 。另外,外侧半月板常有先天性盘状畸形,称先天性盘状半月板 。因此,损伤的机会也就较多 。那么慢跑容易导致半月板损伤吗?下面带您了解一下 。
慢跑不会引起半月板损伤,在半月板损伤恢复期间还可以通过慢跑逐渐恢复膝关节的运动功能,对于半月板损伤的恢复有好处 。
半月板损伤多由扭转外力引起,多见于球类运动员、矿工、搬运工等 。当膝关节完全伸直时,内外侧副韧带紧张,关节稳定,半月板损伤机会少 。在下肢负重,足部固定,膝关节处于半屈曲位时,半月板向后方移动,如突然过度内旋伸膝或外旋伸膝,半月板来不及退开而被挤压,就可引起损伤及撕裂 。
半月板损伤的治疗方法:
1.给予局部止痛,对症治疗 。
2.到医院行x线检查,明确脱位或有无骨折等情况,但x 线不能显示半月板状态,须行膝关节的合磁共振检查,明确有无半月板的损伤 。
3.一旦发现有半月板损伤,急性期可用石膏固定4周,急性期过后可以做股四头肌的锻炼进行恢复 。
4.对于运动员或者运动爱好者可以进行手术治疗,但是费用较高 。
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