怎样利用浮板游泳 _游泳浮板-「四川龙网」

怎样利用浮板游泳入库时间为2021-04-10 19:59:03、推荐关键词有：游泳浮板

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游泳浮板通常适用于处在各个阶段的游泳爱好者。专业游泳运动员通常用于游泳局部强化动作训练;日常游泳锻炼则用浮板丰富训练内容;初学游泳者则通过浮板寻找水感。怎样利用浮板游泳呢?下面带您了解一下。
浮板使用方法
1.双手握住浮板两个侧面，位置为浮板侧面三分之二处，双手伸直，将浮板推出，头部可埋于水中，在腿部动作的同时进行呼吸练习。
2.双手握住浮板前端，双臂置于浮板上，头部保持露在水面上，这个动作主要在于体会腿部动作，进行力量训练。在熟练后，可通过这种方式练习腰部动作与腿部动作的结合。
3.将浮板夹于两腿之间，主要是自由泳和仰泳可通过这种方式练习手部动作.但是这种方式用初级的浮板可能不容易夹稳，可以采用更专业的两用浮板或训练板。
浮板的材质通常为EVA乙烯-醋酸乙烯共聚物，该材质具有以下性能
1.耐水性：密闭泡孔结构、不吸水、防潮、耐水性能良好。
2.耐腐蚀性：耐海水、油脂、酸、碱等化学品腐蚀，抗菌、无毒、无味、无污染。加工性:无接头，且易于进行热压、剪裁、涂胶、贴合等加工。
3.防震动：回弹性和抗张力高，韧性高，具有良好的防震、缓冲性能。
4.保温性：隔热，保温防寒及低温性能优异，可耐严寒和曝晒。
5.隔音性：密闭泡孔，隔音效果好。
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