挽回爱情：女人为什么总爱抱怨？

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很多女人总抱怨自己搞不清楚老公为什么会出轨，而很多对出轨跃跃欲试的男人则表示女人太爱抱怨了，这让他们吃不消，所以爱的想逃。那么女人为什么总爱抱怨，女人又要怎样才能不抱怨，成功挽回自己的老公呢?让我们来看一下：
（女人为什么总爱抱怨？）

01
女人为什么爱抱怨? 这是朵朵之前一直在思考的一个问题。
朵朵是一个已婚妇女，整天被工作家庭的事情烦得焦头烂额，跟同事抱怨，跟丈夫抱怨，跟朋友抱怨，跟家里的狗抱怨。无论心中有任何的不快，她都要抱怨一番，久而久之，大家都不太爱和她聊天，而她的丈夫也总是躲着她。
她知道这样抱怨不好，总被说传播负能量，可是她忍不住：
她曾经跟孩子说不要吃冰激凌，结果孩子不听，半夜拉肚子，她絮絮叨叨了几天。(对孩子)
她一直劝丈夫戒酒，结果有一天丈夫半夜喝酒回来，吐了一身，她不停地在一旁埋怨。(对伴侣)
她花了好几个星期辛苦做的方案，被上司驳回，她找到同事一直在吐槽。(对朋友)
她说“如果我不把这些事说出来，憋得慌”
02
你是否也有过这样的经历，遇到不愉快的事情，特别想找一个人倾诉? 次数多了，有时候就会被别人贴上了一个“爱抱怨”的标签。
之前，我在公众号里也看到或很多关于“爱抱怨的女人都不幸福的”文章，发现很多留言也是认为抱怨是一种不好的沟通方式。但其实这是一个误区。
抱怨也有它积极意义，就像脏话，同样有它存在的必要性。
脏话的出现是为了减少肢体冲突和战争的爆发，如果没有脏话的出现恐怕会有更多的犯罪行为，而说脏话是冲突事件的缓冲机制。
如果这个社会上不存在抱怨，那么恐怕会有更多的争吵和肢体冲突，或者会有更多的心态疾病出现，这是由他们把话闷在心里导致的。所以我鼓励适当的抱怨，它是一种很好的发泄情绪的方式。但需要注意的是，抱怨要适度。因为过度的抱怨，会强化我们对现状的不满，会让我们陷入失落或者焦虑的恶性循环当中，或者会引起沟通双方更大的矛盾冲突。
抱怨也要讲求合理的方法，首先，先来说说抱怨的由来。
原生家庭被动习得
我们总是听到爸爸妈妈在抱怨：抱怨对方，抱怨生活，抱怨自己。从小和他们生活在一起，经过长期的耳濡目染，自己也无意识地学习与模仿了父母，对生活习惯性抱怨。久而久之，抱怨就成了我们无意识的自动化思维。即使有时候意识到自己在抱怨，也没办法让自己改变这种沟通形式，因为原生家庭所给我们带来的印记太深了。
不合理信念导致抱怨的产生
抱怨作为一种沟通工具，是对不满的表达。比如，我们在工作承受压力时，会抱怨老板真变态;在家庭中不幸福时，抱怨老公太幼稚，孩子不听话。这种不满的出现，是由于我们所抱持的种种不合理信念。
关注点的不合理
同一件事，有人会关注到它的积极面，而有人只会看到它的消极面。我们总是抱怨，是因为我们只获取了负面信息，我们的大脑会自动把积极信息屏蔽在外面，只接收了负面信息并在大脑中加工，进而让我们产生负面情绪，这种负面的情绪让我们心里很不舒服，就很想向别人抱怨，宣泄情绪。
如下图所示：
期望的不合理
当我们无法认清楚自己的位置，分不清“想要的”和“能要的”之间的差异，一旦无法填补这种差异，也会产生不满和抱怨。
“能要的”和“此刻应该要的”之间也有差异，这是导致不甘心的最主要因素(不甘心大多是自己认为可以拥有，但实际并没有得到)，而不甘心又产生抱怨。

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