胃胀导致呼吸困难怎么办?


胃胀导致呼吸困难怎么办?

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在生活中 , 我们经常会出现吃饭后觉得胃胀气的现象 , 饮食习惯不健康是造成胃胀气最主要的原因 , 暴饮暴食、不按时吃饭、经常吃夜宵等等 , 而且还有很多食物是可以产生气体的 , 吃得太多是很容易引起胃胀气的 , 比如番薯、土豆、豆制品等等 , 那么到底怎么才能治疗胃胀气呢?
胃病专家指出:胃部胀气是由于胃蠕动 , 排空差 , 常见于进食不当 , 消化不良 , 胃炎等 。老是胃胀气打嗝怎么办 , 胃病专家讲:饮食上注意避免生冷刺激性食物 , 细嚼慢咽 , 少食多餐 , 选择易消化食物如米粥等 , 如果饮食调理无改善 , 还需就诊检查一下有无胃炎的可能 。对于老是胃胀气怎么办 , 下面来介绍一些方法:
1、注意防寒;
2、避免刺激;
3、补充维生素C;
4、保持心情愉快 , 放松绷紧的神经;
5、生活作息规律 , 进餐时细嚼慢咽 , 少嚼口香糖;
6、细嚼慢咽:以减轻胃肠负担;
7、饮水择时 。
胃胀的病因
1.忧思恼怒生气也会损伤胃 。
2.饮食不卫生 , 有些病菌于肠道中会产生毒素 , 造成急性胃肠炎等胃肠道疾病 。
3.饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘胀气 。
4.生活作息不正常 , 还可能定时定量 , 造成肠道过于饥饿或过于饱食 , 导致肠道动作异常 , 长期可以使胃肠负担过重 。
5.吃的太油腻 , 造成肠道不易消化 。高蛋白质或高脂肪的饮食 , 易造成肠道菌群改变 , 不利于有益菌存活 。如果油腻食物摄入过多 , 体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负 , 直至耗竭 。
6.吃的太快 。会使咀嚼不到位 , 造成消化液和食物不能充分搅拌混合 , 因而不能进行充分的消化分解 , 对肠道造成伤害 。
文章中介绍了很多可以治疗胃胀气的方法 , 改善饮食习惯才是最主要的目的 , 首先就要做到按时吃饭 , 并且要少吃一些容易产生气体的食物 , 当然饭后散步和运动是可以促进消化的很好的方法 , 肠胃消化不好的人可以多吃点容易消化的食物 , 小米粥、面条是比较好的选择 。


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