怎么样缓解心绞痛呢?

心绞痛是比较常见的一种心血管方面的疾病,如果是过度劳累,大量的运动或者是情绪太过紧张等都是会加重心脏的负担,都是诱发心绞痛的常见原因,心绞痛给生活工作带来的危害很大,那么如果发生了心绞痛的时候,该如何快速的进行缓解呢?下面我们就一起来看看专家的建议 。
步骤/方法:
01
病人在发生心绞痛的时候,往往会会感到胸骨下突然出现不断的剧痛 。这个时候病人首先应该立即停止一切正在进行的活动,使得心情平静下来,可以马上扶着墙或者桌椅蹲下,也可以稳稳地站立休息,但是不要躺下,因为这个时候躺下会增加心脏的运动负担 。携带药品的病人,要立刻拿出药品,含于舌下,一般情况下几分钟时间,疼痛就会得到有效缓解 。
02
有些心绞痛患者突发的时候,会因为突然出现的疼痛,陷入恐慌,觉得自己的生命受到了威胁,从而产生许多的不良情绪 。这是不对的,因为这会对心绞痛的治疗有反作用 。所以,心绞痛患者突发的时候,不要过度的忧虑有生命危险,因为一般情况下,心绞痛发作时间不会很长 。
03
缓慢做深呼吸:休息时要半张开嘴,缓慢做深呼吸 。这样可快速增加体内氧气含量,加快疼痛缓解速度 。不要因为疼痛就憋着不敢喘气,也不要急促呼吸,这样不利于增加血中氧气含量 。
04
保持镇静心态:心绞痛发作突然,疼痛严重,很多人会有焦急、烦躁或恐惧感,担心自己“好不了”或“挺不过去了”,这是不必要的 。
心绞痛患者是一定注意生活作息的,因为一些细节往往是导致心绞痛发病的要害,如果心绞痛发作的时候,没有药品的话,就需要马上休息,保持平静的心态,不要害怕,让自己的心情尽量的平静下来,这样可以有效的缓解心绞痛的疼痛 。


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