女性喝咖啡对身体有什么好处和坏处

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对于很多的上班族来说，每天喝一杯咖啡是必不可少的，因为工作压力大，有时候可能会熬夜赶工作，然后早晨起床的时候会觉得精神不是特别好，需要泡一杯咖啡来提神。但是女性如果在日常生活中过多地喝咖啡，对身体好吗?
【女性喝咖啡对身体有什么好处和坏处】 女性在日常生活中建议是不要经常喝咖啡。女性如果经常喝咖啡，或会有3个坏处。
第一，如果经常喝咖啡女性容易患不孕症。据调查研究显示，每天喝一杯咖啡的女性，患不孕症的可能性要大大的高于不经常喝咖啡的女性。
第二，女性如果经常喝咖啡的话，还容易导致骨质疏松症。如果一名女性长期每天喝两杯以上的咖啡，并且不喜欢喝牛奶，脊椎的骨密度都会在一定程度上有所降低，因为咖啡因能够与人体里面的游离钙相结合，然后经过尿液一起排出体外。游离钙的减少将会引起结合钙的分解，就会导致人容易患上骨质疏松症，所以中老年女性平时一定要多喝牛奶补钙，千万不要多喝咖啡，因为咖啡很有可能会造成骨质疏松。
第三，孕期女性如果经常喝咖啡还有可能会损害胎儿健康，因为咖啡里面含有丰富的咖啡因，咖啡因可以透过胰脏而沉淀到胎儿组织中，对胎儿的肝脏以及大脑造成一定的不良影响。
女性想要健康的身体的话，那么一定要改掉喜欢喝咖啡的习惯，如果自己想要喝咖啡的，一定要强迫自己给自己冲一杯牛奶。
虽然说经常喝过量的咖啡对身体有害，但是如果每天都能够说量的喝一点的话，那么对身体还是有好处的。比如说咖啡里面含有丰富的烟碱酸是维生素b的一种，所以说喝咖啡可以补充维生素b 。
如果实在到了万不得已需要喝咖啡来提神的时候，也可以选择冲一杯咖啡来提神，但是平时在日常生活中一定要注意养成良好的作息习惯，千万不要熬夜，也不要经常靠咖啡来提神。不然的话对身体的伤害是非常大的。

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