现在因为方方面面的原因，许多人都会对自己进行催吐 。关于怎样催吐，方法当然也有很多种，但是大家在选择催吐方法的时候，也应该根据自己实际情况来选择 。下面就来给大家介绍一些比较常见的催吐方法 。
催吐的方法大概有以下几种，1、抠；2、轻拍我们的胃部；3、跑步；4、闻难闻的异味；5、喝醋;6、喝盐水 。
1、抠，想要快速催吐的话，可以选择用我们的手指去轻轻的抠我们的喉咙处，这样我们局会有作恶的效果，基本上稍微抠几次，我们就会大量的恶吐了，这是比较常用的一种方法；
2、轻拍我们的胃部，我们还可以轻拍我们的胃部，这样我们的胃酸就会产生很多，让我们的心里特别的不舒服，很快就会让我们吐出来了；
3、跑步，也就是通过剧烈运动来催吐，一般比较好的剧烈运动方法就是跑步；
4、闻难闻的异味，就是去闻那些特别难闻的味道，基本上我们闻上个几分钟就会快速的吐出来了，这个是非常有效的办法；
5、喝醋，这个也是很好的办法，因为醋是酸的，而我们胃里面是有胃酸的，在酸性比较多的时候，我们也就会快速的吐出来了，基本上我们喝上几口就会吐；
6、喝盐水，泡一些盐水来喝，这也是可以帮助我们快速催吐的，盐水会比较咸，我们喝到胃里面后，会让我们觉得特别的不舒服，基本上很快我们就会吐出来了，效果非常的好 。
当然在催吐前，首先应该做好个人的卫生清理，然后准备好纸巾或者其他清洁道具，最后还应该准备一杯温热水 。

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