【减肥菜谱：西蓝花炒菌菇】推荐理由：西兰花富含蛋白质和维生素A，简单用菌菇炒香后 ， 好吃又健康 。
准备食材：西蓝花200g，口蘑100g，洋葱30g，橄榄油3g，生抽2g，食盐1g，白芝麻5g 。
做法步骤：
1、将口蘑、西兰花、洋葱切好备用 。
2、炒锅预热，抹少许油，放入口蘑预先煎几分钟 。
3、放入洋葱炒香 ， 再放入西兰花继续翻炒 ， 淋入少许生抽和盐调味 。
4、出锅前撒上白芝麻，增加风味 。西兰花炒菌菇就做好了 。

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