1、蔬菜类:青笋、藕、竹笋、卷心菜、蘑菇、金针菇、菜花、西兰花、土豆、红薯、木耳、魔芋等 。
2、海鲜肉类:五花肉、午餐肉、牛蛙、鳗鱼、鱿鱼、虾、蟹、百叶、牛肚、鸭肠、鸭肫等 。
3、豆制品:素丸子、丸子、鱼丸、豆腐干、腐竹、冻豆腐等 。
麻辣香锅起源于中国重庆 。是川渝地区的一道麻辣菜,属于川菜系 。其特点是辣、辣、鲜、香、油、混搭,口味多样化 , 各种食材随意搭配 。蔬菜应先洗净再切,以免营养成分流失 。加盐的时候要注意计量,以防香锅的量太多 , 成品会咸;五香锅的食材要辣,量不能太多,否则会带走食材的味道 。蔬菜焯水时 , 要分清难熟和易熟的蔬菜,依次处理,防止有的蔬菜焯水后出现半熟或熟透的情况 。
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