什么有氧运动减肚子？这些运动跟着做( 二 ) _生活百科

3、在运动前后做好准备运动，可以避免在运动过程带来不舒适感觉。
4、多吃一些含有氨基酸的食物，在脂肪燃烧会让肌肉变得酸痛，在运动之前吃海鲜团饭等有氨基酸丰富的食物，是可以缓解肌肉的酸痛。
利用有氧运动瘦肚子，掌握好要点效果更佳。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：