低卡路里减肥零食随便吃一样瘦！ _生活百科

想要一边吃一边瘦的话就要吃低卡路里的减肥零食啦！
零食容易让人肥胖，但是低卡路里的零食不但含有的热量少，而且还具有减肥的作用。一边吃零食一边减肥，是每个MM都想要的。那小编告诉你有哪些低卡路的减肥零食！
1.海苔是低卡路里减肥零食
海苔中含有多种的维生素和矿物质，而且含碘量也很高，经常食用能够减少脂肪在体内存积。除此之外，还能改善皮肤的晦暗问题。海苔薄薄的一片，几乎不含什么热量的哦！各位减肥的MM们多吃也无妨。
2.低卡路里减肥零食——苏打饼干
很多MM们爱吃饼干，但又怕饼干的卡路里很高，会摄入过多的热量。喜欢吃饼干的MM们可以吃低卡路里苏打饼干。苏打饼干中含有碳酸氢钠，可以让人体的酸碱度得到平衡。苏打饼干可是饼干中卡路里最低的零食！想要身材苗条的MM们可以选择苏打饼干！
3.低卡路里减肥零食有水果沙拉
对于减肥的MM们来说，水果可是最好的零食！大家都知道，吃水果减肥是一种有效而且又健康的减肥方法。在日常生活中，嘴馋的MM们不妨做水果沙拉做零食，既不含很高的热量，又能补充维生素C促进新陈代谢。还起到减肥的效果！可是有益身心哦！
4.杏仁是低卡路里的减肥零食
杏仁中含有丰富的蛋白质，含的热量可是很低哦！杏仁中不含脂肪，即使多吃也不会发胖！当你嘴巴闲不下来的时候，不妨买一点杏仁回来做零食，在满足的嘴巴的同时还不会担心摄入热量导致发胖！
5.低卡路里减肥零食有核桃
核桃含有多种维生素、氨基酸等，能够提升脑活力。核桃中又丰富的脂肪酸，能使人长时间地保持饱肚感，在进食方面得到了控制。每天摄入30g的核桃可以改善腹型肥胖。核桃也是一种低卡路里的减肥零食哦！
各位想要身材苗条又想吃零食的MM们，可以选择这些低卡路里的零食！
【低卡路里减肥零食随便吃一样瘦！】

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