如何制定一份英语学习计划？首先、不能够实行贯彻的计划等于零；二、没效果的计划也等于零；三、不允许变化调整的安排也不适合；四、在调整中找到最适合自己的和最有效果的平衡点才是最佳 。看得出来，您是一位有责任心又肯动脑筋的家长 。邵老师的意见建议供你参考 。如果我说英语学习中出现的所有问题都不是你个人的问题，都和你无关，你可能还不能接受、不能相信 。首先你要搞清楚英语和英文的区别 。这么一个简单的区别，许多英语老师，甚至许多英语专家都搞不清楚，甚至混为一谈 。【英语】就是听和说，就是和声音打交道，声音和含义二者合一 。英语是学习英文的起点 。没有英语基础就没有英文 。因为语言是声音，所以英语离开声音就不存在了 。那什么是英文呢？【英文】就是和文字打交道，就是阅读和写作，文字和含义是二者合一的 。在具备了英语基础之后学习英文应该是声音、文字和含义三者合一 。可见语言的学习顺序，如同在母语里一样，应该是先语言、后文字的 。没有任何正常人是先学会文字、后学会语言的 。谁见过？在英语学习里就更是如此，因为英语是拼音文字语言的代表，既然是拼音文字，离开了声音怎么能够记得住这些单词？怎么能够一下就开始阅读和写作呢？答题得分呢？所以学校内外的传统英语学习方法是重视文字、轻视语言，也就是重视阅读和写作 而轻视听和说/口语 。这种本末倒置的学习方法，对于95%以上的中国学生是无法适应的，以至于他们最后的结果都是无果而终，而且对英语痛恨深入骨髓 。我们回过头来看一看您提出的问题，词汇阅读初中水平，也就是2000多个阅读单词量的样子；听说写语法小学水平，也就是500个听说词汇量；完整的句子说不出一句，《新概念英语》一册学了五遍，英语学习App使用了10个效果都很差，这个原因现在你知道了 。造成所有这些问题都不是您个人的问题，都不是学生的问题，而是传统英语方法带来、导致和造成的 。所以只需改变学习方法，找到适合自己的方法，一切都将水到渠成、自然而然，不必那么辛苦自虐地学习任何外国语言 。你问到学什么的问题，那是教材的问题、教材选择的问题 。这不是你学习英语中存在的主要问题 。关于是学美剧还是什么其他的经典教材，这也不是学英语的主要问题 。至于背单词和阅读，背单词当然是传统英语学习方法，它折磨得你还不够吗？阅读更不要说 。你听说英语都成问题，还想阅读？从初中教材开始从头来？这个做法还是教材的问题，把英语学习问题归结到教材上是错误的 。邵老师给你做一个计划可以参考，这是非传统英语学习方法的实践，可以适合95%以上的中国学生有效率和有效果地提高并掌握英语和英文 。你需要做的三件事：第一听写音标 。第二制作坏中文复述稿，第三复述英语 。【听写音标】就是把你要学习的材料的MP3放到电脑复读机，手边放一个国际音标表(最好用五步法编制的国际音标表），然后一句一句播放，把每一个声音用音标写下来 。听写，很多人都感到不以为然，实际上内容是完全不一样的，我相信像北京上海等一类城市，几千万人口，也未见得有几个人做过这种十分有效的听写音标 。听写完之后与参考答案对照，画出错误（出错多少都没有关系），任务就完成了 。如果再要听写就是新课了 。也就是说，每一课的听写音标只做一次 。所以这是一个没有压力的练习方法，每个同学都能做，可以轻松向前，因为这种出错在语言学习中是普通的、常见的、允许的，不必大惊小怪的 。然后自己要【制作复述稿】 。复述稿是学生做复述的依托和根据，非常重要 。复述稿是根据英语句子的出词顺序对应出来的汉字集合；其中可以保留所需要的介词并增加其它的提示 。举个例子 。The sun is rising in the east. 这句话的话中文复述稿汉字是：“那太阳是正在升起在in那东方 。”当你做复述的时候，看着这个中文直接说出英语就回到了英语的原文原句 。再下来就是做【复述英语】 。这是五步法学英语里最奇妙的一步，学生看着中文（复述稿满是汉字），然后直接说出英语 。可以录下音来交作业到群里，让老师来判；同时学生可以根据自己的情况增加任何提示，比如生词发音提示，但不是把生词全拼写上；以及各种学生自己需要的提示 。此外，在中文复述稿下面还提供了英文原文和全课的音标，供学生做复述时参照 。参照的意思就是，看着中文说到一半的时候卡住了，可以下来看音标，或者看英文，把声音找回来；而不可以直接读英文原文或音标全篇 。这就是五步法的复述 。你的学习计划就是做这三件事情，用一年到一年半的时间，把《新概念二》和《三》全部学完；《一》也可以重新捡起来，从后往前学、同样的方法，可以再加三个月的学习时间 。重点在复述 。每篇复述要在复述开始以后的40天内做30到40遍 。不可提前到前面集中完成，而要拉开时间覆盖足够长的时间区间 。至于你的选材是美剧还是《新概念》，没有区别，方法是一样的 。如果是美剧则影片中的图像对你没有任何意义，你只需要拿下对话部分MP3 。然后放到复读机里一句一句播放，做听写音标，然后做复述稿，然后做复述英语就可以了 。你会发现这个方法之神奇和出人意料的好效果 。至于你说的目标：高中水平，这个计划完成之后，已经远远超出高中水平 。【英语学习计划表】