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吃什么食物养肝护肝（保肝养肝4大食物）
做好肝脏的保护工作 ， 平时常吃荔枝有利于肝脏的保健 ， 可以起到强肝健胰的作用 ， 多吃些绿叶蔬菜 ， 对人体的好处比较多 ， 可以清楚人体内的有害物质 ， 并且能够减少不良因素对肝脏的刺激 ， 经常吃猪血可以起到清肝解毒的作用 ， 而且有利于肝脏的保健工作 ， 热荐强肝保肝养肝4大食物 。
1.荔枝：可以保肝 ， 对肝有好处
根据《本草纲目》记载荔枝有强肝健胰的效果 ， 对于增强人的精力和增加血液有着卓越的效果 ， 但是吃的越多 ， 就容易流鼻血 ， 或者牙痛 ， 上火 。因此可见 ， 肝病人吃少量的荔枝是对肝有好处的 。荔枝可以对肝脏有很强的滋补能力 。
2.猪血：可以解毒 ， 可以保肝 ， 对肝有非常大益处
根据《本草纲目》记载 ， 猪血有解毒的作用 ， 可用于中风 ， 头疼 ， 中满腹胀等 。
3.乌梅：可以解酒 ， 可以保肝 ， 对肝脏很有帮助
如果肝脏衰竭 ， 及时少量的酒也能引起宿睡 ， 另一方 ， 喝了大量的酒 ， 而使肝脏处理不了的时候 ， 也会发生宿睡 。因此预防宿睡 ， 应该先强化肝脏 ， 加强肝脏的解毒作用 ， 乌梅就可以起到这样的作用 。
4.柠檬：柠檬对治疗肝病有很帮助
柠檬已经列为可以治肝脏病的食物 ， 在国外得到普遍的认可 。
热荐强肝保肝养肝4大食物做好肝脏的保健工作 ， 尽量不要吃对肝脏油损害的食物 ， 合理饮食 ， 多吃新鲜的蔬菜水果 ， 能够促进人体内毒素的排出 ， 适当吃些乌梅 ， 具有保护肝脏的作用 ， 能够加快肝脏的正常功能运行 ， 经常吃柠檬 ， 可以辅助治疗肝脏疾病 ， 并且也可以促进毒素的排出 。
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