运动真的不减肥，这是人类进化出的“保命”机制( 二 )

对于身体自发平衡 TEE 的机制，Pontzer 也提出了一个猜想——“哈扎人的狩猎采集活动并没有增加每天的卡路里燃烧，但改变了他们消耗卡路里的方式”，尤其是在一些看不见的任务上，例如炎症和压力反应。初步的研究已经显示出，数学测试和面试一类的活动带来的精神压力会使能量消耗增加 30% - 40% 。Pontzer 的团队还将进一步探索身体抑制这些活动的机制，“我们认为，运动后身体的自发杠杆调整能够降低炎症和压力反应。尽管有些人对此持怀疑态度，但我们有责任进行下一阶段的实验。”
而在2021年12月，中国科学院深圳先进技术研究院 John R. Speakman 教授联合美国、英国、加拿大、日本等国家数十个科研机构，在 Cell 子刊 Current Biology 上发表了论文。
这项研究出人意料地表明，运动可以减肥并不是绝对的，运动反而减少了肥胖患者在休息时燃烧的热量，四舍五入等于没减肥。
参考来源：
https://www.science.org/content/article/scientist-busts-myths-about-how-humans-burn-calories-and-why
https://scholars.duke.edu/display/pub1323585
https://www.science.org/content/article/study-marathon-runners-reveals-hard-limit-human-endurance
https://www.cell.com/current-biology/fulltext/S0960-9822(21)01120-9#%20
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