10款中药靓茶轻松减肥适合肥胖者饮用?的中药茶饮

中药从古至今一直是中国的瑰宝，不仅是因为中药能够调理身体，还有一点中药有些人所不知道的，就是有些中药利用适当可以减肥，下面为此肥胖想减肥的人推荐一些重要中药茶饮。
适合肥胖者饮用?的中药茶饮(10款中药靓茶轻松减肥)海带减肥茶
原料：海带结6个，话梅3个，枸杞5粒。
做法：将所有原料洗净，与400毫升沸水一起放入锅中，煎煮10分钟即可。
功效：此茶可以降低胆固醇，消除脂肪，紧实肌肉，美化身体曲线。因此茶富含碘，还可以预防甲状腺病变。
山楂决明子减肥茶
原料：山楂干15克，决明子10克，绿茶2克，冰糖适量。
做法：将山楂干放入清水中浸泡2分钟，然后用清水冲洗干净。将山楂干和决明子放入锅中，加约700毫升水，大火烧沸后，改成小火煮10分钟左右，然后放入绿茶继续煮5分钟。放入冰糖搅匀，再将茶汤滤出即可饮用。
功效：助消化，清热通便，增强脂肪代谢。
双花减肥茶
原料：菊花、金银花、山楂各15克。
做法：将所有原料与500毫升的沸水一起放入锅中，煎煮半小时即可。
功效：此茶具有消脂、解燥、消暑、助消化的功效，可用于治疗眩晕、缓解咽喉疼痛，也常被用来防治高血压、高脂血症、冠心病等病症。
健脾减肥茶
原料：橘皮10克，荷叶15克，炒山楂、生麦芽各3克。
做法：将所有原料与500毫升的沸水一起放入锅中，用小火煎煮20分钟即可。
功效：此茶有理气健脾、降脂减肥的功效。
何女减肥茶
原料：何首乌10克，荷叶15克，女贞子5克。
做法：所有原料放杯中，沸水冲泡，代茶饮。
功效：补血，降血脂，润肠，排毒瘦身。
玉米须减肥茶
原料：玉米须50克，绿茶适量。
做法：将玉米须与适量的沸水一起放入锅中，用小火煮5分钟。将绿茶放入杯中，用玉米须水冲泡，频饮即可。
功效：具有去浮肿、降血压、利尿、消脂减肥的功效，也可用于防治慢性肾炎。
乌龙茶
原料：乌龙茶适量。
做法：乌龙茶放杯中，沸水冲泡，频饮即可。
功效：此茶助消化、解酒、消脂。乌龙茶是半发酵茶，富含铁、钙等，含有促进脂肪分解的成分。长期饮用乌龙茶，可减少皮下脂肪。
薏仁茶
原料：炒薏苡仁10克，鲜荷叶5克，山楂4克。
做法：将所有材料放入杯中，加入沸水冲泡，盖盖子闷3分钟即可饮用。
功效：此茶具有清热、利湿的功效。尤其适用于单纯因为水分滞留造成的浮肿。
大麦芽茶
原料：炒麦芽10克，干山楂、冰糖各少许。
做法：所有材料放杯中，沸水冲泡，频饮即可。
功效：此茶有开胃健脾、和中下气、消食除胀的功效。平素肠胃容易胀气者尤其适用此茶。
普洱茶
原料：普洱茶叶适量，干菊花5朵。
做法：所有材料放杯中，沸水冲泡，频饮即可。
功效：此茶帮助消化、消除油脂，因加入菊花还具有清肝明目的功效。
规避减肥茶不良反应
减肥最有效、最健康的方法就是规律的健身运动再加上合理的饮食。这不仅可以减掉身上的赘肉，更重要的是可以减少患病的概率，使人精力充沛。如果想使用药物减肥，首先要明白减肥产品不适合长期使用，多少会对身体产生不良影响，甚至改变人体内分泌水平，因此需要人们了解减肥药品，对证用药，尽可能缩短用药时间。
市面上的减肥茶或者减肥饮品一般都是通过以下几种效用来达到减肥的效果，长期饮用，会造成哪些不良反应呢？

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