经常按摩能减肥吗(按摩减肥疏经通络快速燃脂)穴位按摩减肥美容的原理
中医认为“气为血之帅，血为气之母” 。经络是人体经脉和络脉的总称，是以十四经脉为主体，网络遍布全身的一个复杂体系 。它运行气血，濡养周身，协调阴阳，使各部分的功能得以正常运行，保持人体功能活动的稳定及其与外环境的统一平衡，是气血运行的通路，人体功能的联络、调节和反应系统 。而穴位是经络血、气输注之处，相当于通路中的“收费站”，穴位出现问题，势必引起经络气血拥堵 。当按压特定穴位时，会改善气血不畅带来的不良症状，达到减肥美容、排除毒素的目的 。具体功效介绍如下：
1．按摩某些减肥穴位，可有效促进体内多余的脂肪蠕动，使它处于柔软且容易燃烧的状态，长期坚持按摩即可燃脂瘦身，消除肥胖 。即便是平时缺乏运动的人，只要经常运用正确的按摩手法，加上准确地按摩穴位，也可使减肥效果叠加，达到显而易见的瘦身塑形效果 。
2．正确按摩某些穴位能让局部体温升高，加快局部血液循环速度，从而达到滋养皮肤、舒展皱纹的目的 。另外，按摩可增加皮肤和肌肉的弹性，经常按摩可预防肌肤松弛，对保持肌肤柔嫩、紧致很有帮助，还具有调节五脏六腑的功能，让人由内而外健康美丽 。
3．按摩还能帮助调节神经系统，让大脑快速进入兴奋或抑制状态，从而消除大脑的紧张和疲劳，调节或控制食欲，逐步纠正暴饮暴食等坏习惯 。另外，按摩可调动体内淋巴和血液细胞的快速运转，加速体内代谢废物的排除，进而消除便秘，增强人体抗疾病能力，促使人们从亚健康状态走向全健康状态 。
如何找准身体穴位
在描述穴位的时候经常用“寸”这个测量单位，1寸是指拇指第一关节的宽度，1.5寸是食指和中指靠在一起的指节宽度，2寸是食指、中指、无名指并拢在一起的横面宽度，3寸是指除大拇指外的四根手指靠在一起的指节宽度 。另外，还可根据穴位按压的感觉来判断穴位是否正确 。通常情况下，正确按压某个部位，会有轻微酸麻的感觉，按几秒后，被按处会有小小凹坑 。
按摩手法知多少
1．按：用手指或手掌在皮肤或穴位上按压 。
2．摩：用手指或手掌在皮肤或穴位上摩擦 。
3．推：用手指或手掌推挤皮肤肌肉 。
4．拿：用一手或两手拿住皮肤、肌肉，向上提起，随后又放下 。
5．揉：用手指或手掌在皮肤或穴位上旋转 。
6．搓：用单手或双手搓擦肢体 。
7．掐：用手指使劲压穴位 。
8．点：用单指使劲点按穴位 。
9．叩：用掌或拳叩打肢体 。
10．颤：以手掌或掌指自然伸直着力于施术部位，用腕部做急剧而细微的搓动 。
11．拍：手指自然并拢，掌指关节处微屈曲，用手腕部摆动，带动虚掌着力于施术部位，平稳而有节奏地反复拍打 。
12．击：用拳背、掌根、掌侧小鱼际、指尖击打体表一定部位或穴位，达到治疗和保健目的 。
13．啄：手指自然屈曲，以腕屈伸撮动带动指端着力，垂直于施术部位体表 。
14．捏：用拇指和其他手指做对称性的挤压 。
15．提：双手对按并向上提或双手按于按摩部位，以寸劲儿向上提或垂手拿起 。
16．压：用单手或两手的手指或手掌着力于按摩部位，压而抑之 。
17．抚：手部自然伸直，用手掌或指腹着力于施术部位，轻而滑地往返移摩 。
18．抹：以单手或双手的掌心或拇指指腹着力于施术部位，做左右或上下往返移动 。