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在我们的生活中 ， 很多人会遇到胃胀总是打嗝的情况 ， 这是一种不正常的生理反应 ， 可能是出现肠胃疾病 ， 比如急性胃炎 ， 胃下垂等因素导致的 ， 也有可能是消化不良导致的 。病人除了要到医院寻求医生帮助之外 ， 还要注意调节自己的饮食 ， 应该对打嗝胃胀的成因和治疗方法有所了解 。
有的人喜欢大吃大喝 ， 喜欢吃一些不容易消化的食物 ， 再加上不喜欢运动 ， 所以肠道的蠕动能力是比较差的 ， 就会造成总是打嗝和胃胀 。针对这种情况 ， 应当适量的运动 ， 而且要注意调节自己的饮食 ， 可以多吃蔬菜水果等容易消化的食物 ， 不要吃一些碳水化合物 ， 这些食物会给肠道带来负担 。
如果一个人出现了肠胃疾病 ， 比如胃下垂 ， 胃炎 ， 胃溃疡等 ， 就会使这个人出现总是打嗝和胃胀的情况 ， 应该到医院检查自己的肠胃状况 ， 可以通过胃镜的方法来检查自己的患处 。只有确定了疾病的成因 ， 才能科学合理的调理 。要注意坚持服药调理自己的肠胃 ， 才能减少打嗝和胃胀 。
针对一个人出现胃胀和总是打嗝的情况 ， 可以使用一些促进肠胃动力的药物 ， 比如吗丁啉 ， 能够加强肠道的蠕动 ， 促进食物从人们的肠道排空 。有的人是很容易胃胀气的 ， 所以不能吃得太饱 ， 进餐的时候尽量细嚼慢咽 ， 不要大口大口的吃饭 ， 另外应该尽量少食用一些产气的食物 ， 比如豆腐、绿豆芽、黄豆芽、韭菜等 。
综上所述 ， 生活中很多人出现了总是打嗝和胃胀的情况 ， 这会让人比较难受 ， 可能是出现胃部疾病 ， 比如胃炎 ， 胃下垂等造成的 ， 也有可能是不当饮食造成的 。如果遇到这种疾病 ， 应当及时到医院寻求医生的帮助 ， 可以使用药物来促进肠胃的动力 ， 也可以调节自己的饮食 。
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