初期糖尿病人什么症状怎么避免和预防糖尿病的发生( 二 )

5.乏力
典型症状：全身乏力，精神萎靡。
在糖尿病患者中亦是常见的，由于葡萄糖不能被完全氧化，即人体不能充分利用葡萄糖和有效地释放出能量，同时组织失水，电解质失衡及负氮平衡等，因而感到全身乏力，精神萎靡。
6.视力下降
典型症状：视力下降，视物模糊，若血糖得到良好控制，视力可较快恢复正常。
不少糖尿病患者在早期就诊时，主诉视力下降或模糊，这主要可能与高血糖导致晶体渗透压改变，引起晶体屈光度变化所致。早期一般多属功能性改变，一旦血糖获得良好控制，视力可较快恢复正常。
7.并发症
糖尿病并发症众多，糖尿病酮症酸中毒、高渗性非酮症性糖尿病昏迷、糖尿病乳酸性酸中毒、糖尿病皮肤感染、糖尿病足、糖尿病性胃轻瘫、糖尿病心肌病、糖尿病心脏病、糖尿病与高血压、糖尿病肾病、糖尿病并发泌尿系感染、糖尿病性神经病、糖尿病性周围神经病、糖尿病所致脊髓病、糖尿病性视网膜病变、糖尿病伴发的葡萄膜炎、糖尿病并结核病等。
三、初期糖尿病人怎么办
一、糖尿病目前尚无特效药物。
对于早期患者，除了预防以外，建议采用“糖尿病”的饮食与运动疗养法进行治疗。
1、控制体重：避免肥胖和超重，很多疾病引起的原因都跟肥胖相关，专家解析要从体重系数和腰围来衡量一个人的肥胖程度。预防糖尿病的其中一个重要因素就是要控制体重，既要关注血糖，也要关注患者在治疗的过程当中体重变化。
2、早预防：生活方式与药物治疗提醒新旧糖尿病患者都必须尽早对病情进行预防措施。持之以恒的保证良好规律的生活习惯，积极配合医护人员进行药物治疗，尽早控制糖尿病的发展。
3、双目标：兼顾血糖控制和心血管保护早期糖尿病的治疗，专家指出糖尿病是一个终身性的疾病，既要在近期控制好血糖，同时也要考虑远期减少病人并发症的发生率;
二、糖尿病患者应怎样吃水果?
水果中含糖，所以糖尿病患者应在血糖控制良好后再吃水果，而含葡萄糖较多的葡萄、香蕉、荔枝、枣、红果等不要吃，可以吃梨、桃、草莓、柚子等，每天吃1--2个水果便可。水果可作为加餐吃或餐前吃。如果能在吃水果前及吃水果后两小时测血糖或尿糖，对了解自己能不能吃此种水果，吃的是不是过量很有帮助。
三、糖尿病人的进食方法：
1.糖尿病患者应注意少食多餐，有条件上下午安排间食及睡前进食，即保证吸收，又减轻对胰岛负担。
2.早餐量要少，上午肝糖原分解旺盛，易发生早餐后高血糖。
糖尿病的早期治疗方法可以从日常生活、饮食习惯等方面治疗，药物也是可以有效的控制病情的发生。日常的护理也就显得尤为重要。大家都说病从口入，糖尿病患者亦是如此，日常的饮食杜宇糖尿病人来说更要注意。
四、避免和预防糖尿病的发生的方法
1.饭量要精打细算
如果你属于肥胖一类，那么就考虑一下减肥，瘦身后你能将他尿病的发病率降低70%左右。在饮食上千万要控制，不能太贪嘴。
2.多动腿有助降糖
生命来自运动，每天走上35分钟左右的路，同样对预防糖尿病风险有很大的作用。有关研究表明，高血糖患者多走动，可以增加细胞胰岛素受体的数量，提高胰岛素的利用率，起到预防糖尿病的效果。
3.多吃谷物
多吃全谷物食品同样对于降低糖尿病风险很有帮助。比如燕麦就是一款不错的谷物选择。但挑选燕麦食品有讲究，你要自信看成分表如果里面有转化糖、麦芽糖、糖蜜和蔗糖等各种含糖字眼的3种，请不要购买。

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