炸 油条 。橙子富含有大量的维生素C，促进肠道对钙磷元素的吸收，促进骨折的恢复，有利于患者的恢复 。每天200-300克为宜 。
饮食禁忌：1忌吃烧烤类的食物；如烤鸡、烤鸭、烤羊肉串；2忌吃辛辣刺激的食物；如辣椒、花椒、生姜；3忌吃富含油脂的食物；如肥肉、猪油、牛油 。
忌吃食物忌吃理由忌吃建议
烤鸡 。烤鸡是容易导致上火，引起人体免疫力下降，影响对钙磷等矿物质元素的吸收，影响骨折患者的恢复 。宜吃清淡的食物 。
辣椒 。辣椒的刺激性是比较大的，容易刺激肠道导致充血，肿胀，影响肠道粘膜对营养物质的吸收，不利于患者的恢复 。宜吃清淡的容易消化的食物 。
猪油 。猪油富含有大量的油脂，油脂容易滋养细菌，导致炎症感染，加重患者的病情不利于患者的恢复 。宜吃低脂的食物
四、肋骨骨折有哪些症状
肋骨骨折症状诊断
（一）、症状
1、在腋窝部的第6～9肋 。
当肋骨本身有病变时，如原发性肿瘤或转移瘤等，在很轻的外力或没有外力作用下亦可发生肋骨骨折，称为病理性肋骨骨折 。
2、肋骨骨折多发生在第4～7肋；
第1～3肋有锁骨、肩胛骨及肩带肌群的保护而不易伤折；第8～10肋渐次变短且连接于软骨肋弓上，有弹性缓冲，骨折机会减少；第11和12肋为浮肋，活动度较大，甚少骨折 。但是，当暴力强大时，这些肋骨都有可能发生骨折 。
3、仅有1根肋骨骨折称为单根肋骨骨折 。
2根或2根以上肋骨骨折称为多发性肋骨骨折 。肋骨骨折可以同时发生在双侧胸部 。每肋仅一处折断者称为单处骨折，有两处以上折断者称为双处或多处骨折 。序列性多根多处肋骨骨折或多根肋骨骨折合并多根肋软骨骨骺脱离或双侧多根肋软骨骨折或骨骺脱离，则造成胸壁软化，称为胸壁浮动伤，又称为连枷胸 。

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