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一、外痔潮湿瘙痒如何是好外痔潮湿瘙痒可能是有一些肛周湿疹造成的，可以选择外用一些，高锰酸钾，或者说中药坐浴 。平时注意少吃辛辣，刺激油腻食物 。肛门瘙痒症是一种常见的局部瘙痒症 。对仅有局部瘙痒而肛门皮肤正常者，以4%硼酸水清洗冷敷肛门，若加冰块使水温在4～5℃左右冷敷 。
外痔患者每天晚上用温水清洗一下肛门处，保持清洁干燥，还有要注意卫生，不宜吃辛辣刺激的食物 。引起肛门潮湿瘙痒的原因有肛门湿疹，肛瘘，痔疮，尖锐湿疣，直肠脱垂等 。建议还是去正规专业医院就诊检查，看是哪种疾病，对症治疗，不要盲目用药 。
肛门湿疹：肛门湿疹是一种肛门皮肤病，肛门周围常发有红色丘疹，引发肛门瘙痒，搔抓后会溃烂，增加瘙痒感，并伴有疼痛 。对于肛肠疾病引起的肛门痒，患者一定不要搔抓，过于搔抓会把肛门皮肤抓破，抓破后会有液体渗出并腐烂，患者瘙痒感更加强烈，又不敢抓痒，患者饱受折磨，尤其女性肛门痒还会引发一系列的妇科炎症 。您可以根据自己症状的不同，采取相应的办法治疗，在治疗之前一定要和医师进行沟通，以免错误治疗给您的健康带来危害 。
二、外痔病人的饮食原则是什么1、忌壮阳火的水果：虽然痔疮患者要多吃水果，但是也不能乱吃 。患者应选择一些寒性水果食用，但是热性水果如芒果、榴莲、荔枝、龙眼等，则不宜多吃 。
2、忌辛辣食物：包括辣椒、咖喱、胡椒、生姜、大茴、香、白酒等 。因为辛辣食物对直肠黏膜有直接刺激作用，会使它明显充血，造成排便时肛门口灼痛 。
3、忌刺激性食物：有些食物虽然不会使痔疮恶化，但可能在排便过程中引发患处进一步发痒，如咖啡、啤酒、可乐等，也不宜饮用过量 。
4、忌重口味食物：饮食中还应该控制盐的摄入量，过量的盐会使体内液体停滞于循环系统，造成肛门及其他地方的静脉隆起，使病情加重 。
多吃含纤维高的食物 。高纤维素(纤维素产品，纤维素资讯)饮食可使大多数患者的症状缓解或消失，有类似括约肌切开和肛门扩张的效果 。多吃粗粮 。粗加工的食品，含有较多的营养素和食物纤维，适合便秘或痔疮患者食用，有利于大便通畅 。
三、外痔的预防措施都有什么呢加强锻炼：经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功、踢毽子等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能,对于痔疮也有一定的预防作用 。这是因为体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防痔疮 。另一方面可以用自我按摩的方法改善肛门局部血液循环 。
预防便秘：正常人每日大便1次，大便时间有早、中、晚饭后的不同习惯 。正常排出的大便是成形软便，不干不稀，排便时不感到排便困难，便后有轻松舒适的感觉，这表明胃肠功能良好 。如果大便秘结坚硬，不仅排便困难，而且由于粪便堆积肠腔，肛门直肠血管内压力增高，血液回流障碍而使痔静脉丛曲张形成痔疮 。
合理调配饮食 。既可以增加食欲，纠正便秘改善胃肠功能，也可以养成定时排便的习惯 。日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少含辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末、姜等 。
养成定时排便的习惯 。健康人直肠内通常没有粪便，随晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、结肠反射，结肠可产生强烈的“集团蠕动”，将粪便推入直肠，直肠内粪便蓄积到一定量，便产生便意 。

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