脊柱侧弯到底是怎么形成的 脊柱侧弯的家庭保健( 二 )


磁共振(MRI) 相比脊髓造影是一种无创性检查,它的软组织分辨率高,可以很好的显示脊髓病变 。
(三)神经系统检查
每一个脊柱侧凸的病人应进行详细全面的神经系统检查,一方面注意有无侧凸导致脊髓压迫,引起截瘫,早期有腱反射亢进和病理反射;另一方面注意有无合并脊髓脊膜膨出、脊髓纵裂、脊髓空洞等脊髓异常 。
四、脊柱侧弯的家庭保健脊柱侧凸是一种病理状态 。当脊柱的一段或几段出现侧方弯曲,可逐渐加重,不仅可累及脊柱、胸廓、肋骨、骨盆,严重者影响到心肺功能,甚至累及脊髓,造成截瘫 。重度侧凸需手术矫形,轻度侧凸通过指导下的体疗,电刺激治疗、牵引治疗、特别是支具治疗可以防止或减少畸形的发展 。产生侧凸的原因很多,但80%以上是原因不明的特发性脊柱侧凸 。幼年及少年多发 。
1、坐姿必需端正,若须长时间端坐时,所坐的椅子必需有靠背,且椅背的角度不可大于115度,臀部与椅背必需紧靠,若能在腰部加垫一个护腰垫,则更能维持腰椎的正常弧度 。
2、走路时,挺胸而非挺着肚子,以免腰椎往前突而造成腰椎神经压迫,怀孕妇女尤须注意 。
3、睡觉时,为维持颈椎正常弧度,应将枕头改为符合人体颈部工学设计(符合颈部正常弧度)的健康枕头,避免睡高枕 。避免使用脸朝下的趴睡姿态,以免造成颈椎侧弯 。
4、肩挑重物应以两侧肩部轮流负担,幸免长期使用单侧,以免造成胸椎侧弯 。
5、适当、适量运动,藉以强化肌肉,增加关节柔软度,以维持良好姿态,防止骨骼老化,减缓钙质流失 。
6、避免弯腰捡拾重物,宜以蹲下取之 。并且避免单侧抱重物 。
7、避免饮食过量,防止体重过重,增加腰椎负担 。摄取足够钙质,防止骨质疏松症提早发生,含钙食品有乳酪、牛乳、甘蓝菜及豆腐等 。


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