你知道自己的运动心率应该控制在什么范围吗 运动心率表哪个好?


你知道自己的运动心率应该控制在什么范围吗 运动心率表哪个好?

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现在越来越多的人喜欢通过健身运动的方式保持身材与身体的健康,在运动时最常提到的词一个是卡路里,另一个是心率 。没错,心率决定了一个人运动的好坏和能量的消耗,而测量心率的时候难免会用得到一个东西就是心率表,那么问题来了,你知道自己在运动时心率是多少吗?心率表哪个最好最实用呢?                                                    
推荐表一号:芬兰polar(博能)顶级运动心率表系列:针对保健、健身、减脂、跑步、自行车、户外登山等不同人群的不同特点及需求提供不同的、个性化的产品方案 。博能表具有许多优秀的功能;在欧、美及东南亚和香港地区受到广泛的赞赏;各国和地区的运动员以及健身、减肥人士视为心脏等重要部位的保护神 。
推荐表二号:美国acumen(安康盟):号称全球最好的心率表,它能够精确计算个人热量消耗、提供精确地心跳次数,很准确,而且能够自动计算最高心率 。是登山,骑自行车,旅行及户外运动的必备品 。缺点是电量消耗快 。
推荐表三号:Suunto a3:除了各方面都很优秀外,还配有gps,是功能综合且便宜的心率表,时事测量心率值,快速准确 。
推荐表四号:德国sigma(西格玛):这些都是目前国际上较为知名的品牌,在品牌上大家可以放心,主要是应根据自身身体素质、所属运动群和运动目的以及主要监测的项目来确定购买的具体对象 。
这些牌子都是非常好的,不管是质量还是价格都是比较占据优势的,我们可以根据自己的需求去选择 。
顾客在选择心率表时首先应当考虑自己到底适合什么类型的心率表,确定好类型后再挑选心率表的品牌 。挑选的时候还要考虑到例如有没有gps,是否是系在手腕上还是挂在胸口上的等,这些细微的差别都会影响使用时的感受 。相信一款精美的心率表一定会带给您不一样的健身体验 。最后,希望大家都能使用心率表进行体育锻炼,购买的时候货比三家,这样才能拥有一个好的身体 。


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