骑自行车有助于缓解腰肌劳损么 腰肌劳损的原因有哪些( 二 )


薏苡仁生姜羊肉汤:薏苡仁50克,生姜20克,羊肉250克,加水适量煲汤,调味佐膳 。杜仲狗脊汤:杜仲20克,狗脊15克,黄精15克,鸡血藤30克,猪骶骨1具,久煎,调味饮汤吃肉 。每日1次,连服10天为1疗程 。
当归牛尾汤:当归30克,杜仲12克,首乌15克,牛尾巴1条 。将牛尾巴去毛洗净,切成小段,和上述药物加水适量,煲透熟,调味,饮汤吃牛尾 。
牛膝黄精猪肾汤:牛膝20克,黄精15克,川断10克,杜仲10克,猪肾1对 。水煎调味饮汤吃肾,每日1次,连服30天 。
鹌鹑枸杞杜仲汤 。鹌鹑1只,去毛及内脏,加枸杞30g,杜仲15g,加水共煎,去药渣,食肉饮汤 。每日1次,连服5-7天,间断服用 。续断杜仲猪尾汤 。猪尾两条,去毛洗净,加续断、杜仲各25g,置砂锅煮熟,加盐少许去药渣,食猪尾饮汤 。连服5-7天 。


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