3个瘦脸最好的方法,瘦脸最快方法

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一、3个瘦脸最好的方法
一、脸部运动：按摩去水肿
跑步、瑜伽、上健身房等运动，能使全身肌肉变得结实，同样地，脸部的肌肉也需要经常活动，才能维持紧致有弹性。
■每天做10分钟瘦脸操
前阵子流行“口香糖瘦脸法”正是加强脸部肌肉运动，不少美容中心更以电流直接刺激脸部，有助肌肉收缩，宣称做脸后可使肌肤紧实。
不过瘦身小编提醒你，无论嚼口香糖或电流瘦脸，对于原本脸部动作少的人确实有效，但要注意频率不可过高，否则过度训练的后果，反而导致肌肉肥厚，常嚼槟榔、口香糖，或爱啃硬面包的人，咀嚼肌太发达，就变成‘国字脸’，其实脸部运动一天10分钟就够了。
■瘦脸小物辅助按摩
除了活动脸部肌肉之外，也可搭配轻柔按摩，排除淋巴堆积、加速代谢，减少因水肿而形成的暂时性大脸。
在美容节目和达人部落客推波助澜下，各式瘦脸辅助器材销售成绩亮眼，但效果真有这么神奇吗?
其实，可消水肿，和直接用手按摩的效果一样，不必对这类瘦脸小物抱持过高期望，但只要不过度按摩或弄伤皮肤，倒也不失为方便省力的选择。
众多“瘦脸小物”当中，最普遍的是滚轮式小脸器，针对腮帮子部位，也就是颧骨以下到下巴之间的位置做按摩，由于价格低廉，很受上班族和学生族群喜爱。
新型电动滚轮瘦脸器则有贴心的计时功能，可设定3、5分钟自动停止，以免过度按摩，一不小心导致皮肤红肿发痒。
■瘦脸霜兼具紧致拉提
无论徒手按摩或用瘦脸器辅助，都应先擦乳液帮助润滑。
坊间更有许多宣称“擦了就瘦”的瘦脸霜，通常含辣椒素、氨基菲林等成分。
氨基菲林原为治疗气喘成分，实验室研究发现可增加脂肪代谢，因此被用于瘦身，但表面涂抹距离皮下脂肪层还很遥远，能否吸收是个问题。通常要搭配按摩手法，主要就是帮助代谢水肿。
有的瘦脸产品加入辣椒素使皮肤发热，感觉血液循环增加，有些则添加A醇、维生素C、Q10、五胜肽等紧肤抗皱成分，使表皮紧实，长期涂抹让人觉得肤质变好。
至于按摩最佳时间，白天时人体的新陈代谢率高，无论是运动或按摩的成效都较晚上好。
一早起床易有水肿现象的女性，睡前2小时应避免喝水，且睡觉时头部垫高，使上半身稍微上扬，可避免水分集中在头部。
二、聪明造型：告别大脸
善用衣著、饰品搭配，换个发型，就能轻松改变脸型比例，大脸也能伪装得很小巧。
■发型轻盈蓬松
大脸美女变发时，必须掌握“模糊脸型轮廓”的原则。
蓬松的中卷发或浪漫大波浪是掩饰大脸的好选择，习惯梳马尾的人则可将马尾绑高，避免整束头发无精打采地垂在耳下，反而凸显宽扁的脸型;头顶上的发丝不可收拢得太紧，以免紧贴头皮反而显出头型轮廓，可用尖头梳稍微挑松即可。
刘海长度避免整齐划一，最好形状不规则，旁分比中分好。发色以咖啡带橘色做挑染，显得轻盈活泼。
许多肉肉脸女生刻意留长发遮掩，但事实上，若头发剪短后打层次往外翻，反而看起来脸型显瘦，只要在两颊附近有层次和线条变化，就有修饰脸型的效果。
■服装配件要向下延伸
大脸美女显瘦服装要诀：
衣领：选择领子有角度的上衣，例如V领、倒ㄇ字领皆可，避免圆领或荷叶领等圆弧形领子。
配色：双色组合法，例如衬衫配背心、T恤或衬衫加西装外套，内层单品的颜色浅，如白色、米色、粉色，搭上深色外衣，墨绿、深灰色等最适合东方人;不过他也提醒，黑色单品会使原来外深内浅的比例变得对比太强烈，反而凸显脸型问题，应列入*色，避免穿错。

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