营养师建议儿童进食猕猴桃最好在一周岁以后，过早进食会刺激肠胃 。
功效5：有助强壮骨骼
以每千克的营养价值比较，猕猴桃的含钙量是苹果的17倍，香蕉的4倍 。
功效6：稳定情绪
猕猴桃中含有血清促进素，能起到稳定情绪、镇静的作用 。另外，它所含的天然肌醇，有助于脑部活动，使大脑放松 。
变软的猕猴桃已完全成熟，要尽早食用 。
如不马上食用就要冷藏，避免软化腐烂；果实握起来仍硬实，表示比较青涩，不适合当天吃，不妨在室温下放2～3天追熟，或是和苹果（具催熟效果）一起装进塑料袋内存放 。
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