有人说南瓜子有降糖作用，市场上还有用南瓜制的保健食品 。专用于糖尿病病人 。其实南瓜子有降糖功效的观点是错误的 。南瓜子虽含有较少的糖及膳食纤维，但含有较高的脂肪和蛋白质，每100克南瓜子含46.7克脂肪，多食同样不利于控制糖尿病病情 。因此对于坚果类的花生、瓜子，少吃则有利，多吃就有害 。一般每日进食不带壳的坚果15.20克为宜 。无论进食多少，都要严格将其热量计算入全天食物量中 。
上面为大家详细的讲解了糖尿病患者能不能吃瓜子，各位现在应该知道答案了吧 。患上了糖尿病是不建议吃瓜子的，因为瓜子对糖尿病的病情会有影响，因此患上了糖尿病一定要及时的进行治疗，也要注意日常的饮食 。
四、易患糖尿病的人
糖尿病是一组多因性的内分泌-代谢病，也是一种典型的身心疾病;因胰岛素分泌绝对或相对不足和靶细胞对胰岛素敏感性下降，引起糖、脂肪和蛋白质以及继发的水、电解质代谢紊乱 。常见的临床表现有多尿、多饮、多食、烦渴、消瘦和疲劳等，严重时可导致酮症酸中毒以及种种并发症和伴随症 。糖尿病的遗传因素已得到证实，但遗传因素不能完全解释糖尿病 。心理、社会因素在糖尿病中起重要作用，这些因素包括生活事件、挫折和心理冲突等 。
有以下情况者，患糖尿病的几率会增加 。
1.有糖尿病家族史的人 。
2.肥胖或体重超重的人 。
3.饮食过量，短期内体重增加较多的人 。
4.运动少的人 。
5.工作压力大，长期精神紧张的人 。
6.女性有分娩巨大胎儿史(即新生儿出生体重大于4kg)者 。
7.曾患妊娠期糖尿病的人 。
8.患高血压的人 。
9.患高脂血症(特别是高三酰甘油血症)的人 。
10.曾有过高血糖或尿糖阳性历史的人 。
有以上情况的朋友，在35岁后应去正规医院检查，看是否有血糖的异常 。即便查体正常，也应注意经常性监测血糖 。

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