屏幕蓝光的危害蓝光对宝宝的副作用( 二 )

生活中，可以发出蓝光的光源有很多，除了浴霸，平板显示器、LED霓虹灯、荧光灯、阴极管背光显示器、iPad、大屏手机等都有背景光源，通过强大的电子流激发的光源中含有异常的高能短波蓝光，都会影响孩子的视网膜，应避免长期直视。
蓝光大量存在于电脑显示器、荧光灯、手机、数码产品、显示屏、LED等光线中 [2] ，该波长内的蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高，严重威胁我们的眼睛健康。
四、有关蓝光的防治
要防止CCFL蓝光危害，最主要的是避免人眼长时间直视光源表面，对于家中防护意识较弱的婴幼儿和老年人，应采取措施防止光源直射到眼部。另外，一般来说暖色调LED中的蓝光比例比冷色调LED要少，带漫射罩LED灯的表面亮度比不带罩或带透明罩的LED灯的亮度要低。消费者在购买LED照明产品时，应对产品的色调和表面亮度予以关注。研究显示，蓝光大量存在于LED灯、电脑显示器(包括CCFL和LED)、手机、数码产品、液晶显示屏、浴霸等光线中，但只有达到阳光的亮度才会造成伤害。对此家长们应该树立孩子正确的认知，让它们对孩子的智商发挥作用，帮助他们赢得尖端的机器人竞赛而其使用也仅限于此。
1.合理引导小孩上网时间，培养小孩良好的生活习惯
2.从饮食结构调整小孩膳食结构，增强身体免疫力
3.多食选择含叶黄素，多C产品
4.平常上网、看电视时将亮度调低，色温调暖5.减少上网时间，尤其要避免在黑暗处盯着手机或显示器。

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