此外 ， 人在幼年和儿童时期 ， 皮肤更容易晒伤 ， 所以专家建议广大家长在夏季带孩子到露天游泳场、海滨及野外*场所游玩时 ， 年轻人在夏季外出度假和野游时 ， 也应该做好防晒的保护措施 。外出时应撑伞 ， 着长袖衣服 ， 在露出的部位的皮肤上涂防晒霜 。已发生晒伤者要到荫凉处 ， 用冷水湿敷患处皮肤 ， 让皮肤上的温度降下来 ， 晒伤严重者及时找皮肤科医生帮助治疗 。
三、防晒不要忘记这3个位置1、眼睛
研究发现紫外线可导致许多急、慢性眼科疾病 。如翼状胬肉的发生率可随日光照射的水平而升高 。又如日光性角膜炎 ， 也是一种最常见的紫外线所致的急性损伤 ， 可引起剧烈疼痛、角膜混浊和视力下降 。再如全球白内障的发病率也与紫外线辐射强弱的地理分布完全一致 。可见 ， 眼部防晒很有必要 。
2、头部
头发被曝晒后 ， 毛发表面的毛鳞片会受损 ， 导致毛皮质裸露 ， 头发角蛋白中的水分丢失 ， 从而导致发丝卷曲毛糙、手感干涩粗糙、干枯分叉、失色 ， 造成秀发的枯黄、脆弱、分叉、断发等 。不仅如此 ， 紫外线还会透过头发晒伤头皮 ， 头皮长时间的被曝晒会造成皮肤变异 ， 扰乱免疫系统并且造成早衰和脱发 ， 甚至是导致皮肤癌发生 。
3、脚背
一年中双脚多是被包裹在鞋子里面 ， 很少接触到阳光 。在夏季高温天气下 ， 很多人换上凉鞋 ， 双脚突然被阳光直射曝晒 ， 双脚对于阳光的抵抗能力不及长时间暴露在外面的脸和手 ， 非常容易被晒伤 ， 但是对于双脚的防晒却极少有人重视 。
四、夏季晒伤要注意护理方法1.不要抓
出现晒伤以后皮肤可能会有灼痛感 ， 有的可能还会有一点痒痒的感觉 ， 这个时候记得不要用手去抓 ， 因为如果你把皮肤抓伤了的话 ， 就很可能会永久损害皮肤 ， 甚至可能还会留下疤痕呢 ， 所以 ， 你可以用冰敷的方式来帮助自己止痒 。
2.多喝水
健康的皮肤必须要保证含有充足的水分 ， 所以 ， 当你的皮肤被晒伤以后 ， 一定要记得及时给身体补充充足的水分 ， 让自己有足够的水分去修复受伤的皮肤 ， 让晒伤脱皮问题能够快速得到解决 。
3.来点护肤品
在洗完澡以后 ， 你一定要用那种专门针对太阳晒过之后皮肤的保湿乳液 ， 比方说芦荟乳液或者芦荟凝胶都是不错的选择 ， 因为其本身有舒缓的特性和效果 ， 能够帮助你的皮肤达到降温、防止发炎和减缓脱皮效果 ， 也能够帮助晒伤皮肤愈合 ， 避免出现感染问题 。
4.让皮肤降温
一旦发现自己的皮肤在被晒以后有了脱皮的情况 ， 你首先需要做的就是让自己洗个冷水澡 ， 因为冷水可以帮助你的皮肤达到降温效果 ， 让脱皮的过程变得缓慢一些 ， 在洗完冷水澡以后 ， 记得要用干净、柔软的毛巾来将多余的水分按干 ， 记住一定要避免摩擦引起脱皮 。
5.修复晒伤功能的食物
这些食物富含对皮肤的修复有好处的成分 ， 主要有维生素、C维生素E等 。维生素C都知道 ， 美白必备 ， 它可以抑制表皮黑色素生成 ， 减少雀斑 。维生素E能使维生素C功效更好的发挥 ， 使晒后肌肤修复速度加快 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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