带饭食谱来了 带饭菜谱窍门


带饭食谱来了 带饭菜谱窍门

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陆陆续续 , 大家都要开始上班了吧?在外面吃饭 , 大都是食堂或者外卖 , 相比较 , 还是家里的饭菜更香 。所以饭饭给大家整理的10道家常菜 , 5荤5素 , 好做好吃 , 营养搭配 , 每天换着做几道 , 一周不愁了 。
一 , 红烧肉1 , 五花肉切成小块 , 凉水下锅 , 大火煮开 , 撇去浮沫 , 再煮两分钟捞出 , 沥干水分 。
2 , 热锅倒入少许油 , 放入冰糖 , 炒成红褐色的液体 。再加半碗热水搅拌烧开 , 盛出备用 。
3 , 炒锅不需要加油 , 将五花肉倒进来 , 中小火煸炒 , 炒出多余的油脂 。
4 , 加入姜、蒜、老抽、生抽炒出香味 。然后加入没过五花肉的清水 , 再倒入炒好的糖色 。大火煮开 , 转小火炖半个小时 。
?5 , 半个小时后加入盐、冰糖调味 。继续小火 , 将肉炖至软烂 , 大火收汁就可以了 。
二 , 油焖虾?1 , 大虾剪去虾脚虾须 , 用牙签在虾背的第二个关节处挑出虾线 。
2 , 把虾放在菜板上 , 用刀将虾背切开 , 再用清水冲洗干净 。
3 , 热锅倒入少许油烧热 , 倒入处理好的大虾 。中小火煸炒至出现虾油 。?
4 , 加入姜丝、葱丝和料酒 , 大火翻炒均匀 。
5 , 加入少许清水 , 再加盐、白糖、生抽、胡椒粉调味 , 盖上盖子 , 中小火烧5分钟使虾入味 。
6 , 最后大火收汁 , 再加一勺番茄酱增加风味 , 炒匀即可盛出 。?
三 , 糖醋排骨?1 , 排骨凉水下锅 , 大火煮开再煮2分钟捞出 , 用清水淘洗干净 。沥干水分备用 。
2 , 热锅凉油 , 放入葱、姜、八角、花椒、稍微多一点冰糖 。
3 , 中小火翻炒 , 炒出料的香味 , 再将冰糖炒成微黄的液体 。
4 , 倒入排骨 , 快速翻炒均匀 。再加2勺生抽、4勺香醋 , 大火炒出香味 。
5 , 加入没过排骨的热水 , 再加半勺老抽上色 , 少许盐调味 , 转小火将排骨炖至软烂 。
6 , 最后将香料挑出不要 , 大火收汁 。再沿着锅边淋入2勺香醋 , 大火炒匀即成 。
四 , 小炒牛肉1 , 牛肉洗净 , 逆着纹路切成薄片 。再用清水抓洗几遍 , 攥干水分 。
2 , 加盐、少许小苏打、老抽、料酒、胡椒粉抓匀 。再加入水淀粉(淀粉和清水化开) , 再次抓匀 , 腌制十分钟 。
3 , 青椒和彩椒切成小块 。
4 , 热锅凉油 , 倒入牛肉 , 大火翻炒至6分熟 , 加葱、姜、蒜 , 小火炒出香味 。
5 , 把彩椒倒进来 , 大火翻炒几下 , 加生抽、蚝油、白糖调味 。
6 , 炒至食材断生 , 最后淋少许水淀粉勾芡 , 炒匀即可出锅 。?
五 , ?小炒五花肉1 , 五花肉切成薄片 , 洋葱切丝、青红辣椒切段 。
2 , 热锅不用放油 , 倒入五花肉中小火煸炒出多余的油脂 。


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