正常人冬季血压状态_ 冬季血压为什么难以控制

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一、正常人冬季血压状态是怎样的
冬天人在寒冷时血管收缩会使血压升高.如果你的血压持续在135-145/80-95mmHg.就应该注意现在高血压高于135/85mmHg就认为是高血压.
正常的血压范围是收缩压在90-140mmHg(12.0-18.7kpa)之间，舒张压在60-90mmHg(8.0-12.0kpa)之间，高于这个范围就可能是高血压或临界高血压，低于这个范围就可能是低血压。
要预防低血压症可采取以下几个措施：
一，适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。
二，增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。此外，适当喝些低度酒也可提高血压。
三，加强体育锻炼，提高机体调节功能。体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处。
四，为防止晕到，老年低血压患者平时应注意动作不可过快过猛，从卧位或坐位起立时，动作应缓慢一点。排尿性低血压患者还应注意，在排尿时最好用手扶住一样较牢固的东西，以防摔倒。
五，药物治疗，可选用米多君、利他林、*等升压药及三磷酸腺苷、辅酶A、维生素B及C，以改善脑组织代谢功能。正常血压是：139（上）下（89）以下，只要上或下超过一项就算高血压；还有低于90（上）60（下）就是低血压。你是75-50太低了，如果在临床上，要考虑休克了，可能是因为你长期处于这个状态习惯了，所以只有头晕无力等症状。注意：起立时要慢一点。可以用成药：补中益气丸调理。
二、冬季血压由三方面原因引起
1.受到冷空气的刺激，交感神经更加兴奋，导致心跳加快，血压升高。
2.在寒流的刺激下，血管收缩，心脏阻力加大，血压更容易居高不下。如果存在血管硬化、弹性不好等问题，还容易出现血压压差大等问题。
3.冬季天冷，人们往往很少运动，饮食上比较重“补” 。吃得多，动得少，血压自然会上升。
血压忽高忽低，不引起重视加以控制，很可能伤害心脏、大脑、肾脏等器官，导致急性脑梗塞、急性脑出血、急性心肌梗死等疾病。临床发现，很多年轻人已经出现头晕目眩等高血压症状也不重视。这里要为大家讲一下，60岁以下的人，血压在140/90毫米汞柱以上就属于高血压，特别需要说明，高压、低压有一项“超标”就属于高血压；60岁以上，可稍微“宽松”一点，超过150/90毫米汞柱就是高血压。当然，血压是否正常还需要根据具体年龄、其他病症来综合考量。
三、冬季如何控制好血压呢
高血压患者要想好好过冬，建议最好在入冬时做个血压监测，根据情况调整用药量。平时患者要养成定期监测血压的好习惯，单凭感觉是无法判断血压高低的。
这里教大家两招准确自测血压：
1.一天测3次，至少测7天。早上刚起床、午饭后午睡前、晚上睡觉前，分别测1次，连续测7天，得出的平均血压值比较准确。
2.测血压的同时还要测心率。可以自己数1分钟内的脉搏，还可以使用能同时测量血压和脉搏的电子血压器。
用药方面，有患者会问：“如果以前吃一片降压药就能稳定血压，到了冬天只吃一片控制不了，是不是能自己再加半片?”建议，最好不要擅自增加药量。因为，增加药量虽然血压会下降，但同时会导致心率变慢，走路也没劲了。所以，药效不足时要找医生，否则还是苦了自己。年轻患者很可能由于工作压力大，导致“短期”高血压，如果服药后血压降低，停药观察一段时间，血压没有起伏，就可以不用再服药了。中老年人一般需要长期用药，如果病情反反复复，则得不偿失。如果血压波动较大，应及时就诊，医生会根据具体情况调整药物的种类、用量或用法。

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