材料：红枣、桂圆、白砂糖
做法：将桂圆去除外壳以及果核 ， 红枣去除果核;然后将桂圆、红枣以及白砂糖一起放入杯子之中 ， 加入开水进行冲泡 ， 十分钟之后就可以服用了 。
功效：这种茶饮适合一些阴虚体质的患者服用 ， 另外桂圆服用过多容易上火 ， 所以饮用的时候要注意适量 。桂圆具有很好的补益、补血以及润肤等功效 ， 日常如果身体出现了贫血、神经衰弱或者是虚弱的情况 ， 服用之后都能够获得很好的效果 。这道红枣桂圆茶制作非常的简单 ， 但是对身体的养生效果确实非常好的 ， 除此之外还能够促进脂肪分解 ， 起到减肥的效果 。
第四：银耳茶
材料：银耳、茶叶、冰糖
做法：将银耳清洗干净之后和冰糖一起炖煮;将茶叶用开水冲泡五分钟之后取出渣滓;将茶叶倒入银耳羹中 ， 搅拌均匀直接服用了 。
功效：这道茶饮最主要的功效就是滋养肺部 ， 对于治疗咳嗽痰多的情况效果很好 。冬天天气干燥 ， 这个时候肺部很容易出现不适 。除此之外 ， 这道食谱还能够促进体内血液循环加快 ， 具有很好的美容作用 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

• 冬季御寒小窍门 冬季保暖要护理什么部位
• 盖竹柏影也
• 梦到手臂流血是什么意思
• 梦见老公脸肿了是什么意思
• 属马的犯冲属相，属马的克星是什么属相
• 梦见和死去的奶奶说话是什么意思
• 梦见自己打领导是什么意思
• 约当产量比例法
• 而或长烟一空
• 心境是什么意思