3、冬季地面温度很低 ， 幼儿坐在上面 ， 体内的热量就会大量散失 ， 容易感冒、腹泻 。
4、母乳含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白 ， 冬季用母乳喂养可减少呼吸道疾病的发生 。
5、根据小儿生长发育的需要 ， 及时添加辅食 ， 补充富含维生素的食物 ， 如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类 ， 均衡营养 ， 防止偏食及挑食 ， 以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降 ， 适量补充水分 ， 防止呼吸道干燥 ， 以减少呼吸道疾病的发生 。
6、冬季对人体的适宜温度是20摄氏度 ， 如高于23摄氏度时 ， 人会感到头晕、疲倦 。如果室内外温差大 ， 容易感冒 。
7、即使是在寒冷的冬季 ， 也要定时开窗换气 ， 加大室内湿度 。如果室内温度过高 ， 可在暖气片上放上湿毛巾 ， 或在暖气旁边放一盆清水 。
8、家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所 ， 如电*、聚会场所、大商场等 。
9、冬日寒潮多 ， 气温变化大 ， 幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病 ， 如肺炎、心肌炎、急性肾炎 ， 因此冬季要给幼儿保暖 ， 避免着凉 。特别是在儿童玩耍出汗以后 ， 要做好防寒保暖工作 。
10、让孩子多晒太阳 ， 因为阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌 ， 帮助幼儿对钙、磷的吸收 ， 增强机体的抗病能力 。
11、冬季要给幼儿保暖 ， 合理穿衣 ， 注意增减 。有的父母给小儿穿衣过多 ， 孩子稍有活动 ， 汗水把内衣湿透 ， 而小儿不会表示需要更换内衣 ， 只能凭自身的体温把湿衣暖干 ， 天天如此 ， 容易伤风感冒 ， 对健康不利 。同时应随气候变化而增减 ， 在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣 。
12、夜间盖好被褥 ， 父母应注意勤查看 ， 幼儿踢被褥时及时盖好 ， 以免孩子着凉 。
三、女人冬季养生保健小常识
1、注意防寒不受冻
由于女性身体的特殊性 ， 因此 ， 冬季天气寒冷时 ， 要注意防寒 。冬季气温低下 ， 皮肤裸露部位极易冻伤 ， 如手部、头部、颈部等 。其它如脚部也易受冻 ， 因而应注意这些部位的防寒保温 ， 可围围巾 ， 戴手套、耳套 ， 穿棉鞋等保暖 ， 还可随时摩擦双手和耳朵 ， 适时垫脚、锻炼 。忌穿潮湿的衣服、鞋袜 ， 同时 ， 手脸洗后要揩干后才可外出 。
2、吃暖少寒养肠胃
女人最好少吃寒性、生冷食物 ， 尤其是畏冷、手脚经常冰凉、易伤风感冒 ， 以及处于生理周期的女性更应注意 。杨力建议 ， 女性冬天可多吃些大枣山药粥、五色粥等粥品 ， 北芪党参炖羊肉、萝卜排骨汤能温补血气、增强体质和抵抗力 ， 做菜时还可放些姜、胡椒、辣椒等有“产热”作用的调料 。
3、早睡早起不熬夜
同时 ， 不能熬夜 ， 要早睡早起 ， 以保持皮肤的健康 。据研究发现 ， 睡眠不足、经常熬夜的女人容易发胖、易患高血压、心脏病等疾病 ， 所以女人真的要对自己好一点 ， 给自己一个充足的美容觉 ， 睡眠充足了 ， 精神自然也跟着好 。

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