菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药 。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶 。
喝法：菊花适量，滚水冲泡饮用 。
菊花人参茶
人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳，具有降火、明目的作用，两者合用可提神，赶走秋乏 。
但有高血压的人不宜使用人参，并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用 。
喝法：选取菊花干花蕾4-5颗，人参10-20克 。将人参切碎成细段，与菊花花蕾一起，用热水加盖浸泡10-15分钟即可 。
铁观音
铁观音也是青茶的一种，香高味醇，是天然的养生保健茶叶 。铁观音含有铁、锰、氟以及钾、钠等元素，具有美容、减肥的功效，还有消食去油腻等作用 。
秋季喝铁观音不仅能让人觉得心情爽畅，还有防癌益智的功效 。
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