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家有神兽的宝妈宝爸们都知道，神兽们有时不仅能把家长们气得七窍冒烟，有时生病又会让家长担心不已
其中积食就是孩子成长过程中经常出现的一种问题，因为小孩子饮食不知道节制，遇上好吃的就会吃个没完，本身孩子年纪小脾胃就弱，再加上饮食不节就容易食积
那么怎么判断孩子是否积食呢？
1、 食欲减退：明显的比平时吃饭吃的少
2.消化功能差：容易出现腹胀、呕吐、大便硬结或腹泻等症状 。大便酸臭，放屁很臭
3.舌苔：舌苔厚腻，或是孩子舌头中间出现一块硬币样的黄苔或白苔 。
4.口气：宝宝嘴里有异味：比如酸臭味
5.宝宝手脚心发热
6.脸颊发红，容易患上呼吸道的疾病，嗓子疼
7.易怒、易哭、难以入睡或睡眠不安，翻来覆去
8.宝宝的鼻子两侧呈发青的情况、消化、大便、口气、生病、不睡觉、鼻梁青
出现以上症状中的两到三项，就说明孩子有积食了，要及时地消食化积，否则就会引起其它的疾病
提起消食药你肯定第一反应就是：山楂、鸡内金等
今天跟你推荐这味消食效果很好的药食同源中药—莱菔子
莱菔子是咱们平常经常吃的白萝卜的种子，它跟其它的消食药有所不同，莱菔子既可以消食积又可以除胀满
莱菔子药性：辛、甘，平，归脾、胃、肺经 。《本草纲目》中说它："下气定喘，治痰，消食，除胀，利大小便，止气痛，下痢后重，发疮疹 。"
下面来看看它的具体功效：
?饮食停滞，脘腹胀痛，大便秘结，积滞泻痢
大齐5岁的小侄子，喜欢吃零食和糖 。只要一吃起来就没完，特别影响吃饭 。平时他妈妈控制他，家里不敢多买这些东西，但是到了过年，家中串门的多，就没顾得上管他，他自己偷偷吃零食，完全把妈妈的嘱托忘的一干二净
结果晚上吃饭时，怎么也吃不下饭，小肚子鼓鼓的，他说肚子里面跟有气似的胀胀的，典型的食积了
其实不光是孩子，咱们成年人也一样，有的人喜欢吃夜宵，通常夜宵就是一些烤串和凉啤酒 。脾胃跟人一样，到了晚上本该是休息时间，但是你偏偏还要让它加班加点的干，长时间就会脾胃受伤，导致脾不升，胃气不降，胃里的食物下不去，肠道中的糙粕没办法排出体外，就会出现：不想吃饭、胃胀、便秘、腹泻等
莱菔子药性辛行散，消食化积之中尤善行气消胀 。治食积气滞所致的脘腹胀满或疼痛，嗳气吞酸，大便秘结，或积滞泻痢，常与山楂、神曲、陈皮等药同用
痰壅气逆，喘咳痰多，胸闷食少
《黄帝内经》云：“痰聚于胃，关于肺 。”脾胃之纳、运、升、降失常，饮食湿浊聚于胃而成痰 。
肺为储痰之器，痰贮藏在肺中，这时肺气不降下来反而上逆，就会引起痰壅咳喘
尤其是一些老年人，经常会有咳喘痰多，胸闷的症状
莱菔子既能消食化积，又能降气化痰 。用治痰壅气逆，喘咳痰多，胸闷不舒，食少者，《食医心镜》单用本品为末服；或与白芥子、苏子等同用，如三子养亲汤（《韩氏医通》）
1本品辛散耗气，故气虚及无食积、痰滞者慎用 。不宜与人参同用
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