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#谣零零计划#
每天一睁眼就是吃喝拉撒，这是我们的必要事项，是每天都要做的，我们身体也是需要摄取营养成分来保证身体的能量需求 。
在每天的饮食中，可能最离不开的就是油了，我们每天做饭做菜的时候都会用到油，而且油是直接进入嘴巴的，所以必须要保证它的健康，可是生活中可能有很多人不太注意，食用了一些不太健康的油，就会给身体带来健康隐患，尤其是下面这两种油一定不要再食用了 。
过期的油
可能很多人都不太清楚油的保存周期，一桶油存在那可能很久都没动，其实油的保存周期还是比较短的，过了保质期的油会滋生细菌，还有一些有毒的物质产生，所以我们在食用油的时候一定要注意，别把过期的油吃进肚子了 。
变质的油
油有保质期，一般在保质期内问题都不大，但是也有在保质期内油也会变质的情况，比如长期敞开油盖，导致油出现氧化，这样的油就很可能出现变质的情况，变质的油不仅没有营养，还会给身体带来伤害，所以我们要多闻闻油的味道，如果出现了一股蛤喇味就不要再食用了 。

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