疾病预防小常识 4种方法助你预防冬季疾病( 三 )


1.注意饮食卫生 。不吃腐烂变质食物,不吃苍蝇叮过的、蟑螂爬过的食物,不生吃海(水)产品,生吃瓜果要洗净去皮 。
2. 注意饮水卫生 。不喝生水,喝开水,饮水用具定期消毒,保证饮水卫生 。
3. 讲究个人卫生 。勤换衣服勤洗手,勤洗脸,饭前便后要洗手,养成良好的卫生习惯 。不随地吐痰,保持环境整洁 。
4. 增强身体抵抗力 。平时多进行体育运动,增强体质 。同时也可进行相应预防性接种,增强机体对疾病的免疫力


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