5、用热水浴足的方法--可以促进全身的经络和血脉畅通
我们双足上的在编穴位有66个,约占全身穴位的1/10,将双足泡在热水中,可以促进全身的经络和血脉畅通,改善冬天手足冰冷的症状 。如果能加一些八角茴香、红花、肉桂、生姜等热性药材煎出的药液,效果会更好 。
6、穿深色的衣服--吸收更多太阳能辐射，可起到保暖的功能
在冬季养生宜穿深色衣服 。研究表明,黑色衣服吸收太阳辐射为88%,军绿色为57%,白色为20% 。因此,深色衣服可以使人体多获得一些热量,具有保暖的功能 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

• 夏季如何健康养生 夏日美容小知识
• 夏季养生小常识 教大家夏季如何养生
• 冬季御寒小知识 冬季轻松御寒保暖小常识
• 夏季健康小常识大全 养生必看的夏季健康小常识
• 巴啦啦小魔仙周雨彤演谁
• 冬季怎样御寒 冬季如何御寒从头暖到脚
• 古人怎样御寒 冬天御寒的方法有哪些
• 御寒的日常方式 御寒的按摩技巧分析
• 冬季室外如何御寒 冬天怎么御寒
• 蚊虫叮咬怎么止痒 防蚊虫叮咬小窍门