酸梨水降肺火：酸梨水+充足睡眠这类人群因吃得太撑或穿得过暖等，引发肺火 。导致咽干疼痛、咳嗽、干咳无痰或痰少而黏、口鼻干燥、发烧、鼻出血等 。
这类需要清明时降肺火的人群，除了喝酸梨水并保证充足睡眠外，在饮食上可以吃些白萝卜、芹菜、菠菜、香蕉、苹果等凉性食物 。少吃肥肉、巧克力、甜食等热量高的食品 。
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