豆腐皮一张，洗净，以温水泡发后切丝，用素油炒，以葱盐调味，食之 。每天一次，不限疗程，常食之有养胃敛汗之功，对虚汗有效 。
四、发热出汗了怎样护理的
首先，室内的温度要控制在20℃-21℃之间，以此同时要让宝宝穿的轻便一些，也不要在宝宝身上盖太过多的被子，否则这样是会妨碍到宝宝皮肤散热 。
继而，要给宝宝增加流食的摄取，因为宝宝发烧的时候热量的需求会提升，所以需要更多的热量 。针对比较小的宝宝来说，可以给其多喂几次的母乳或者是配方奶粉，较大的宝宝，可以多供应一些流质的食物，比如稀释过后的果汁或者多汁的水果 。
其次，若是有必要的时候，可以适当的给宝宝服用一些退烧药，服药的时间剂量最好要听从医生的建议 。
最后，宝宝发烧，身体固然会发热，那么就可以使用温水来给宝宝擦浴，当宝宝的体温达到了38.5℃以下的时候，就要适当的给予温水或者是40%-50%的酒精给宝宝擦拭颈下，腋窝，大腿的位置，要尽量避免胸部和腹部的位置，否则会导致宝宝着凉 。
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