由于西红柿中富含番茄红素，将西红柿在烤架上烤熟后，人体能更好地吸收番茄红素 。据了解，有一位自家拥有农场的朋友，虽然已经60岁，但她每天早晨坚持食用一个西红柿 。一年以后，皱纹明显减少，皮肤也变得非常好，完全看不出实际年龄 。让我们每天都吃一个番茄，从体内着手，来进行每天的防晒工作吧 。
西葫芦
西葫芦是一种卡路里比较低、营养价值又很高的蔬菜 。当中富含维生素C、β-胡萝卜素、维生素B群、维生素K、镁、钙、钾等营养元素 。其烹调方法也是多种多样，可以在烤架上烧烤，或是稍微炒一下之后放入意大利面中，也可以用来做汤 。是一种食用非常方便的食材 。
红甜椒
既卡路里低又富含食物纤维的红甜椒，对皮肤起到的抗氧化作用非常令人期待 。由于其中富含维生素C，因此也具有很好的美肤效果 。稍微用油炒一下或是生吃都可以 。另外，把红圆椒烧烤时，最好是稍微烤一下就好，不要将皮烤焦 。
四、紫外线过敏的治疗方法
1.多吃一些新鲜蔬菜和水果，用来维持皮肤的正常功能，而对一些含光感性物质多的食物，如喜阳的植物，应该少吃甚至不吃，对一些容易引起过敏的食物也要远离，最好去医院做一下检查，看看自己对什么过敏，这样在日常生活中也能尽量避免过敏发生 。
2.有过既往病史的患者，在紫外线强烈的时间涂抹适量的防晒霜，保护皮肤不被各种波段光线伤害，在外出时也要做好防晒准备 。另外，不要使用含光感性物质多的化妆品以及碱性皂，劣质毛巾等对皮肤刺激大的物品 。
3.对于紫外线过敏的药物治疗最好是中西医结合，中医治内，西医治外，一般来说西医的抗过敏药只能缓解一次发作，不能根治紫外线过敏，而中医在清热解毒，缓解瘙痒的基础上，由内及外，且能区分不同情况进行下药 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

• 咽喉炎的早期症状 了解咽喉炎对身体有什么危害
• 运动后血压多少正常范围 运动对血压的影响_运动对血压是否有影响
• 婚姻时辰配对大全时辰，婚姻属相配对大全很准
• 落叶对根的情意 落叶对根的情意的含义
• 气压变化对钓鱼有影响吗 气压风向对钓鱼影响
• 生日配对测试爱情免费，生日合盘查询
• 胆固醇高和尿酸高对身体的危害具体有哪些 尿酸和胆固醇高患者的饮食注意事项有哪些呢
• 猪与猪的生肖配对，属猪和属猪相配吗∴
• 混凝土标号和防弹强度的关系 混凝土标号对应的强度
• 机械键盘对于游戏的作用有多大 机械键盘有什么用