三、如何预防流口水
有一种人在睡觉的时候会开唇露齿,睡觉时上下唇常自然分开,就容易流口水,如果你会这样的话就是你的牙齿畸形是引起,如果可以的话就去矫正一下你的牙齿 。
最好在平时多锻炼,多穿点衣服不要学人要风度不要温度 。
饮食不要油腻或者吃一下胃难消化的食物,清淡一点,在睡觉前也不要做剧烈的运动跟思考问题(睡觉的时候方孔自己吧什么都不要想)
在一个流口水也跟你的脾胃有很大的关系,可以去搞点鸡汤喝喝 。也要注意别老是喝冷饮,对身体没好处的 。
在一个是口腔的清洁问题,一定要时时刻刻记得早晚刷牙、饭后漱口的习惯 。不要老吸烟(现在很多男生一天不抽上2包就受不了),保持口腔的清洁也是很重要的哦 。
每天一定要吃适量的水果,可以有效的分泌唾液,减少流口水症状会随着你的坚持而得到改善 。
四、治疗流口水的方法
睡觉流口水可能是外部原因引起,也可能是身体内部的问题导致,所以在防治的过程中应该适当选择方法 。
1、对于口腔感染引起的睡觉流口水,应该要注意口腔卫生,养成良好的习惯,早晚睡前应该刷牙,饭后也要漱口保持口腔干净 。如果严重的话,可以选择到医院寻找口腔医生就诊,消除牙龈炎,服用维生素C等药物,让口腔可以在正常的状态分泌唾液,减少流口水情况 。
2、对于牙齿畸形引起的睡觉流口水,唯一的方法是到医院进行牙齿矫正手术,才能让牙齿变成正常形状,睡觉时唇部可以覆盖完全的牙面,防止流口水 。
3、对于神经调节障碍引起的睡觉时流口水,可以去医院看医生,服用一些可以益气安神的药物,例如养血安神丸、安神汤等 。
4、对于睡姿导致的流口水,应该要向右侧卧,不要把手垫在脸颊下,以免挤压腮腺,这样一般就不会再流口水了 。如果仍流口水的话,可取仰卧姿势睡觉,枕头稍垫的高一些 。
5、对于脾虚引起的睡觉流口水,可以平日可多服食健脾固肾的中药调补,如莲子、芡实和淮山药,如无口干口苦,可加党参,也可以采取穴位的按摩治疗 。不过要调理好脾虚,你需要请中医为你辩证清楚后,用药才会收全功,否则虽脾虚有所好转,而其它症随之而起,得不偿失 。尽管它可能是个小问题,但是也不可以忽视,尽早治疗才会有睡的舒服 。
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