胸闷食欲不振的原因分析胸闷食欲不振的预防技巧

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一、胸闷食欲不振的原因到底是什么1，感受寒邪
主证：外感寒邪，胃脘痞胀，隐痛，嗳气吐清水，大便溏薄，食少纳差，泛恶欲吐，脘腹胀闷，腹痛肠鸣，或头重如裹，身重或肿，畏寒肢冷，或身目黄而晦暗，舌胖苔薄白，脉紧。
治法：散寒温中，和胃进食。
方剂：藿香正气散加减。
2，湿浊犯胃
主证：腕中痞闷，身重乏力，思睡昏重，倦怠懒言，口甘黏腻，不思饮食，舌苔白腻，脉濡。
治法：芳香化浊。
方剂：神木散合藿香正气散加减。
3，饮食所伤
主证：过食甘肥油腻及醇酒厚味之品，脘腹发胀，纳呆，恶食，嗳气酸腐，呕吐食臭，大便秘结或不畅，厌油腻，恶心欲吐，心烦，全不思食，见食物则恶心，苔黄腻，脉滑而数。
治法：消食导滞。
方剂：保和丸加味。
4：肝气犯胃
主证：不思饮食，嗳气频作，两胁苦满，胸胁胀闷或胀痛，精神抑郁，烦躁易怒，脉弦。
治法：疏肝和胃。
方剂：抑气散加味。
5：湿热内蕴
主证：纳呆，不思饮食，厌恶油腻，脘腹痞闷，或胸胁胀痛，口苦，大便粘腻，泻下不爽，气味臭秽，身目俱黄，色泽鲜明或身热不扬，阴囊湿疹，或睾丸红肿疼痛，苔黄腻，脉濡数或弦滑。
治法：清化湿热，导滞理气。
方剂：黄连平胃散合枳实导滞丸加减。
二、胸闷食欲不振的调理技巧有的人如果出现了食欲不振的现象，也可以通过使用演示的方法进行调理，在一定程度上有效的预防疾病，平时应该多吃些营养丰富的食物，这样可以起到一定的开胃健脾的作用，在夏季的时候有的人可能会出现脾胃虚寒的现象，也可能会导致食欲不振的产生，这种情况下可以适当的吃一些茶叶或者是米粥，对你的健康也是比较好的，能够起到一定的温补的作用。
1绿茶什锦烩是一种比较好吃的时候，在一定程度上能够有效预防疾病，在春季的时候适当吃一些可以起到一定的开胃健脾方面的作用，在一定程度上能够有效的预防食欲不振的现象，避免出现营养不良的产生。
2红茶山药粥是一种比较好吃的食物，营养价值也是非常高的，能够取得一个健脾开胃的作用。乌龙鲜贝汤是一种比较好吃的食物，能够有效预防身体不适的症状，对人的身体健康也是比较好的，在一定程度上有效的缓解身体抵抗力明显低下的现象。
3山药鸡汤还有比较多的营养成分，能够有效预防疾病的产生，而且在夏季的时候适当的吃一些，能够起到一定的补肾健脾的作用，雪梨炒牛肉具有一定的开胃和提高身体免疫力的作用，所以可以适当的吃一些。
三、胸闷食欲不振的饮食护理1、食欲不振补充点维生素B6
维生素B6参与女性身体内蛋白质、脂肪、碳水化合物以及某些激素的代谢。对于各种病因引起的呕吐，尤其是妊娠呕吐的疗效最佳。正常人每日需要维生素B6大约1.6-2毫克。如果摄入不足，就可影响人体对蛋白质等3大产热营养素的吸收，引起神经系统及血液系统的疾病。孕妇如果缺乏维生素B6，会加重早孕反应，使妊娠呕吐加剧，反复呕吐不仅造成脱水与饥饿，而且导致胚胎早期营养不良。因此，孕妇要注意摄入富含维生素B6的食品。
2、早餐多样化
早餐和午餐的饭菜种类尽可能多一些，米饭、面食、肉类、鱼类、蛋类、牛奶、蔬菜（蔬菜食品）、水果（水果食品）等都可以吃一些，保证营养全面而丰富。晚餐尽量简单些，把事先浸泡好的绿豆、红豆、黑豆、芸豆等各种豆类，加上大米、小米、血糯米、黑米，还可以加薏苡仁、燕麦、百合等，各种材料互相搭配，用电饭煲煲成一锅软烂香糯的杂豆粥，晚餐的主食就有了。

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